中秋到月餅好吃新媽切誤吃 兩大好湯為秋季產媽開胃

轉眼又逢中秋佳節至，這個時候大街小巷都少不了各式各樣的月餅。想必媽媽們也是饞得不行，但是，新媽媽們要注意了哦！月餅雖好吃，但不宜多吃哦，下面我們來看看新媽媽容易犯的三個誤區！

誤區1——月餅做

有些家庭自己買的、親朋好友送的、單位發的月餅，僅憑中秋節一個夜晚是無法“消滅“掉的，因此新媽媽也就把月餅當成了早餐和零食，早起吃上兩塊，餓的時候再吃一塊。

專家指出，月餅可不適宜當早餐。雖然月餅的能量比較大，但營養成分單一，且含糖量和油脂較高，吃多了還容易引起腸胃不適，這樣的是不能滿足我們早餐對營養的需求的，正餐的時候更不適宜吃月餅。

誤區2——吃不完放冰箱

有些月餅太油太膩，產婦一時吃不完，就放冰箱裡存著，待到餓了或第二天再吃。這樣是不好的。因為月餅是高糖、高油脂的食物，很容易滋生，會增加產後新媽媽腹瀉的危險。

因此，如果月餅確實一時吃不完，可放入食品袋內或糕點盒內儲存。軟式月餅放進乾淨的籃子裡掛在通風處。也可將軟硬兩類月餅分層堆放在食品櫃內。

誤區3——月餅餡再利用

月餅吃不完，扔了又可惜，有些人會把月餅裡的紅棗、豆沙、蛋黃等餡料取出來再利用。這種方法看似很“經濟”，但從營養方面來說上也是不可取的。