孕期飲食：孕媽媽及產婦不宜多吃月餅
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發布時間：2024-09-23 15:07:10
吃冷飲要節制
很多孕媽媽在懷孕後很愛吃冰棒、冰激凌、奶昔、冰鎮飲料等冷飲類食物，即便是在冬天也照吃不誤。這樣的飲食方式對孕媽媽的身體危害很大，從而使胎寶寶也跟著遭受影響。這是因為，孕媽媽脆弱的腸胃對刺激非常敏感，過冷的食物會導致孕媽媽消化功能減退，引起、、腹痛、腹瀉、胃痙攣等不良反應，從而波及胎寶寶。
專家同時提醒，孕媽媽在食用“熱氣”月餅時，配著吃些柚子、桃子、柿子和梨等清淡水果同食，可減少月餅對身體造成的不良影響。
此外，經常吃冷飲，還會造成孕媽媽出現咽痛、、咳嗽、頭痛、感冒等疾病，同樣會威脅到胎寶寶的安全。孕媽媽吃過冷的食物，還會對胎寶寶造成非常直接的刺激，使寶寶出現躁動不安、胎動過頻的現象，影響了寶寶的休息和生長發育。因此孕媽媽吃冷飲一定要節制，每週最多吃1次，最好少吃或不吃。
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