吃月餅有什麼壞處
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發布時間：2024-09-23 15:07:12
一般適量吃月餅不會對身體造成壞處，但是如果過量吃月餅，多考慮會引起，也不排除會引起肥胖、等，所以要適量吃。
1、消化不良
因為月餅中含有比較多的麵粉、糖等難以消化的原料，如果吃太多可能會引起腹脹、反流等症狀。可以遵醫囑使用多潘立酮片、健胃消食片等藥物輔助改善，也可以透過適當運動的方式促進消化。
2、肥胖
適當吃月餅可以補充身體的能量，但是因為月餅屬於高熱量的，吃太多可能會導致熱量累積，引起長胖的情況。平時要注意營養均衡，可以多吃一些清淡消化的食物，例如雞蛋羹、南瓜粥、西紅柿、萵苣等。
3、糖尿病
除此之外，過量吃月餅也可能會引起等疾病，平時要注意適量吃，不可以過量。如有不適症狀，可以及時就醫。
月餅中含有的糖分較高，吃太多可能會導致血液中的糖含量升高，從而引起該疾病。可以在醫生指導下使用鹽酸緩釋片、格列齊特片等藥物輔助改善，平時要限制含鹽量高的調味品或食物的攝入，例如醬油、鹹菜等，並且可以結合自身情況，適當增加戶外運動，例如慢跑、騎腳踏車等。
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