腎不好不能錯過的養腎粥品

很多人都處於狀態，關注的原因有很多，比如自己的一些疾病，或者平時不注意養生，久而久之就會出現一些問題。腎不好該怎麼辦？很多人腎不好。一些腎粥一定要吃。你可以試試。

1、黑米紅棗粥

做法：黑米80克，米20克，紅棗40克，枸杞5克。白糖5克。洗淨黑米，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨去核；枸杞洗淨。鍋放在火上，加入黑米、米飯、紅棗和適量的水，用小火煮成粥，然後加入枸杞煮5分鐘，用糖調味。功效：此粥的功效不言而喻，具有補腎養腎的功效，還具有健脾養胃、改善的功效。

2、芝麻核桃粥

做法:米30克，糯米20克，核桃30克，黑芝麻30克。米飯和糯米用清水浸泡10分鐘。鍋裡的水燒開，放入米飯和糯米，大火煮開，蓋上蓋子，小火燉。炒核桃和芝麻。將米粥煮至粘稠，加入黑芝麻和核桃仁，攪拌均勻，煮2分鐘，關火。功效:兩種食材都有補腎烏髮的功效。核桃和芝麻能使皮膚有光澤，還能改善，恢復體力。適用於障礙引起的外觀損傷。眾所周知，芝麻和核桃能滋，還能養腎補腎。這是一種很好的粥，適合腎臟不好的人。

3、蝦米粥

做法:蝦30克，粳米100克，少許食用油、鹽、味精。先將蝦用水浸泡30分鐘，用洗淨的米飯和人一起在砂鍋裡煮粥，吃的時候加入調味品。功效:養腎強腎，補鈣壯骨。

我們都知道腎臟不好吃的問題。這些粥是腎病或一些體質虛弱的人的好選擇，也可以有養胃養腎的作用。你可以根據自己的需要選擇。這是一種很好的保健粥。