菠蘿蜜的功效和禁忌

功效：菠蘿蜜具有生津止渴、潤燥的功效。口乾、睡眠不安的人可以適當食用；菠蘿蜜還具有、清腸、促進消化的功效。它還能滋養肝臟，保護肝臟，降低患肝病的風險。禁忌：菠蘿蜜含糖量高，不適合患者食用。每次吃菠蘿蜜時不要吃太多，否則容易。

菠蘿蜜的功效

1、生津止渴

菠蘿蜜的果汁很新鮮很甜。經常飲用可以生津止渴，潤喉去燥，讓人清爽舒適。口乾、眼乾、思維過度、睡眠不足、說話過多的人非常適合食用。

2、促進消化

胃腸道的人經常吃菠蘿蜜可以得到很好的調節和改善，因為菠蘿蜜中的蛋白酶可以有效地分解食物中的蛋白質，加速胃腸蠕動，從而促進消化。

3、促進血液迴圈

吃菠蘿蜜促進血液迴圈也很明顯，吃菠蘿蜜能有效加強纖維蛋白水解，阻塞組織和血管纖維蛋白和凝塊溶解，改善區域性血液、體液迴圈，使炎症和水腫吸收、消退，可幫助治療腦血栓形成等血栓形成引起的疾病。

4、養肝護肝

吃菠蘿蜜也能維持肝臟。菠蘿蜜是一種酸性水果。菠蘿蜜的酸味進入肝臟，有利於保護肝臟和滋養肝臟。然而，我們應該注意不要吃太多。少量食物可以維持肝臟，但過量食用會導致肝火旺盛。

5、美容養顏

菠蘿蜜營養豐富，能滿足人體的需要，尤其是維生素B，能有效滋養皮膚，防止皮膚開裂，滋潤頭髮，消除身體緊張，增強身體免疫力。

食用菠蘿蜜的禁忌

1、菠蘿蜜不宜過量食用，否則會引起胸悶、煩嘔等症狀。

2、菠蘿蜜不能同時和蜂蜜一起食用，容易引起脹氣、飽腹、腹瀉等。

3、由於菠蘿蜜含有較多的糖分，糖尿病患者不宜食用菠蘿蜜，食用後會導致血糖升高。