吃柿子有哪些禁忌

吃柿子要注意這些禁忌:不要空腹吃柿子，不要吃柿子皮，不要快速吃很多。另外，患者不能吃，因為柿子含有10.8%的糖，大部分是簡單的雙糖和單糖，所以吃後容易吸收，增加，尤其是血糖控制不好的患者。

吃柿子有什麼禁忌？

1、不要空腹吃柿子：當人們空腹時，胃裡的含量很高，即使只吃少量的柿子也會感到不舒服。

2、不能一次吃得太快：這樣形成的柿石人體不能及時排出，可能會有危險。

3、不要吃柿子皮：柿子中的大部分單寧酸都集中在皮膚上。當柿子變澀時，不可能去除所有單寧酸。如果你一起吃，更容易形成胃柿子石。

4、不要隨意吃未成熟或未脫澀的柿子。這種柿子的單寧酸含量特別高。

5、柿子最好不要和高蛋白蟹、魚、蝦等一起吃

6、如果吃柿子後身體不適應，儘快就醫。

柿子的營養價值和功效

1、補充維C

柿子比普通水果含有更多的和糖～大約2倍，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。

2、潤腸通便

柿子富含果膠，是一種水溶性膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，對緩解便秘、保持腸道菌群正常生長有很好的作用。

3、提高免疫力

柿子富含抗氧化劑，能增強身體對抗自由基的能力，提高整體健康水平，預防多種疾病。