這幾種人吃月餅要謹慎

這幾種人吃月餅要謹慎

1、兒童

眾所周知，大部分的月餅裡都有很高的糖分，這些成分在口腔細菌的分解下會產生酸性物質，從而加重，並造成牙周疾病。因此在中秋吃月餅的時候，千萬不要忘記了。當然，對於正處在牙齒成長期的兒童，更應嚴格注意。3歲以下的兒童儘量不要吃月餅，3歲以上可以適當吃一些，但最好不要在晚上吃，以免加重胃腸負擔，吃完月餅要儘快刷牙漱口，去除口腔內的殘渣。

2、老人

月餅屬於高熱量食品，、高血壓、疾病患者和腸胃脆弱的人都不宜多吃，而老年人是這些病症的重災區，所以吃月餅時要格外小心謹慎。對於糖尿病患者來說，市面上所謂的“無糖月餅”並非完全沒有危害，也要注意不可過量食用。老人在品嚐月餅時最好伴著茶水，這樣可以解油膩。

3、孕婦

準媽媽吃月餅更要適量。月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了，會增加患妊娠糖尿病的風險。月餅中所含的脂肪、熱量極高，容易導致孕婦體重上升過多，給寶寶成長帶來不利影響。另外，孕婦的胃腸功能也比較虛弱，月餅重油重糖，不易消化，因此中秋節孕婦吃月餅必須適量，避免糖分和油脂攝入過度。