月餅年年吃 這樣吃更健康，你知道嗎？
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發布時間：2024-09-23 14:57:01
又到了一年一度的中秋佳節了！面對美味誘人的月餅，您可知道怎麼樣吃才更健康嗎？
有的人很愛吃月餅，甚至拿月餅當早餐，或是在錯過正餐時拿月餅當充飢的點心吃。但吃完感覺腸胃不清爽，這是因為吃月餅的時機“選錯了”，據測算，一個四至五兩的廣式雙黃蓮蓉月餅，所含熱量熱量相當於兩碗米飯，吃多了，腸胃自燃會有意見。月餅大多都較甜膩，空腹吃，更易刺激並增加胃酸分泌，引起泛酸，對一些腸胃不好的人更易引發。因此，建議最好在半空腹的時候吃下月餅，可以當成下午茶的點心，切成小塊細嚼慢嚥，這樣才有助於消化。
、、患者；膽囊炎、膽石症患者；腎炎、患者；嬰幼兒和老年人應少吃月餅。
各位朋友，以下人群不宜食用月餅：
此外，月餅甘甜油膩，遇熱易“化”，遇冷則“凝”，食用月餅不宜配食冷飲，否則可能會出現厭食、腹脹甚至噁心、腹痛腹瀉等腸胃疾病，或誘發心血管疾病。綠茶或山楂茶等消滯茶，適做配月餅的上佳選擇。
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