春天女人喝什麼茶養生 春季養生茶推薦

茶是中國人的傳統飲料。我們現代人不僅充滿了對茶文化的熱愛，而且充滿了對茶的熱愛。天氣有四季的變化，喝茶也有季節的變化。在春天，約三五個朋友出去喝茶無疑是一種樂趣。那麼，你知道女性在春天喝什麼茶來保持健康嗎？在春天喝茶時應該注意什麼？接下來，為您逐一介紹，供您參考。

女性春天喝什麼茶？

1、薄荷茶

春天來了，春困來了，喝薄荷茶是近年來最值得稱讚的提神方式。薄荷味道涼爽，主要含有揮發油，油的主要成分是薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，有一定的刺激性，不適合、、兒童使用。

配方:將剛買的中藥薄荷葉用冷水洗淨，放入茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋15~20分鐘，直至藥香散去。冷卻時，根據個人喜好加入冰糖、或果汁，可以改善茶的口感。

2、茉莉花茶

茉莉花茶，又稱香片，是由綠茶坯和茉莉花製成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶仍然屬於綠茶。

茉莉花茶，可以用“嫩茶檢查花香，每個人都稱讚香味”來形容茉莉花茶的香氣，事實上，茉莉花茶不僅香味誘人，而且具有驅寒的功能，在早春可以解決我們身上的寒冷，但也能激發精神，消除春季的習慣。

喝茉莉花茶不僅能穩定情緒，振奮精神，還能清熱解暑，健脾，祛溼，緩解胃腸不適和經痛，緩解胃腹痛；還有助於女性的生理生殖功能，滋潤肌膚，美容養顏。

配方:用兩茶匙幹茉莉花加三茶匙綠茶或紅茶包，用開水沖泡。喝之前聞起來很香，很香。

3、玫瑰花茶

玫瑰茶微溫，富含維生素。具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌的功效。能調節肝胃，消除疲勞，改善體質，適合春季飲用。

此外，還能有效緩解心血管疾病，美容養顏，有助於改善皮膚乾燥，去除皮膚上的黑斑。

配方:一茶匙乾花瓣，用一杯開水沖泡，燉十分鐘左右；可以喝紅糖或蜂蜜。

4、菊花茶

菊花茶不僅具有清肝明目的功能，還具有火、解毒、清熱、腫脹等功能，能有效消除體內毒素，增強抵抗力，春天是一切的開始，人體也可能陽過多，所以喝一些菊花茶來降低火也很好。

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用，特別適合工作與電腦密切相關的女孩。

同時，它可以解毒健身、驅邪降火、清風清熱、利咽消腫，抵抗和消除體內積聚的有害化學或放射性物質，抑制多種細菌，增強微血管彈性，降低心率，降低血壓和膽固醇，有利於氣血、皮膚和頭髮的美容。

配方:如果眼睛腫了，可以用棉花蘸菊花茶的茶汁，塗在眼睛周圍，很快就能消除。每天泡一杯菊花茶可以消除眼睛疲勞的症狀，也是恢復視力的好選擇。

春天喝茶需要注意什麼？

1、發燒時不要喝茶

茶中含有茶鹼，有提高體溫的作用，發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。

2、潰瘍患者最好不要喝茶

茶中的咖啡因能促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發嚴重潰瘍，甚至引起胃穿孔。

3、空腹別喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無力等症狀。

4、別喝新茶

由於新茶儲存時間短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物質，對人體胃腸粘膜有很強的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶應該少喝，儲存不到半個月的新茶應該避免喝。

5、第一次不能喝茶

由於茶葉在栽培加工過程中受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總是有一定的殘留物，第一次茶葉有洗滌作用，應放棄。

6、飯後別喝茶

茶中含有大量的單寧酸，可以與食物中的鐵反應，產生不溶性的新物質，長期導致缺鐵，甚至引起貧血。正確的方法是飯後一小時喝茶。