秋季滋補煲湯的食譜大全

1、湯

養生壯陽湯材料：牛鞭、柴雞、黨參、、枸杞、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧

養生壯陽湯的功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽產品。與黨參、西洋參等藥材合理搭配，能補元益氣、滋陰、止咳。這是一種非常適合男性的滋補湯。

2、雙黃羊肉湯

雙黃羊肉湯主料：黃芪3克，150克，羊肉280克，當歸3克。

雙黃羊肉湯的功效：益氣養血，扶正培本。

3、杏仁珍珠豆腐湯

杏仁珍珠豆腐湯主料：大杏仁10克，內脂豆腐150克，珍珠粉150克～3克粉15克

杏仁珍珠豆腐湯的功效：消積潤腸，美白肌膚。

4、淮山花生豬手鍋

花生豬手鍋主料：花生80克，豬手300克，淮山50克

花生豬手鍋的功效：滋潤肌膚，增加彈性。

5、首烏鴿蛋湯

首烏鴿蛋湯主料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克

首烏鴿蛋湯的功效：補肝補腎，益精血，烏鬚髮。

6、瓊漿玉液

瓊漿玉液主料：核桃仁、芝麻、西米50克，牛奶、豆漿10克。

瓊漿玉液的功效：補肝補腎，潤五肺，益氣血。

7、山楂牛蒡湯

山楂牛蒡湯主料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰10克

山楂牛蒡湯的功效：消積通便，瘦身養顏。

8、甲魚烏雞湯養顏

烏雞湯主料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞

養顏甲魚烏雞湯的功效:烏雞富含黑色素、蛋白質、鐵等營養素，是益氣養陰的好產品。與藥材等滋補原料一起煮，能養陰養胃，益氣養血，特別適合女性滋補。

9、時蔬養顏湯

蔬菜美容湯的主要成分:芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿蔔南瓜50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克。

時令蔬菜養顏湯的功效：祛風解毒，潤膚養顏。

10、太子參燉柴雞

太子參燉柴雞主料：太子參8克，柴雞250克

太子參燉柴雞的功效：滋陰補虛，溫中益氣。特別適合秋冬女性補品，調理產後虛弱等。

11、當歸阿膠鹿肉湯

當歸阿膠鹿肉湯主料：鹿肉300克，當歸3克，阿膠8克，紅棗10克，枸杞2克

當歸阿膠鹿肉湯的功效:補血補血，益氣調經。特別適合貧血女性，可用於調節血虛引起的面部憔悴、頭暈、心煩失眠、月經不調。

12、玉竹赤羊湯

玉竹赤羊湯主料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克

玉竹赤羊湯的功效：健脾生津。特別適用於脾虛引起的消化不良，可增加食慾。

13、玉米煲牛腩

玉米鍋牛腩材料：鮮玉米120克，牛腩200克，山珍菌50克

玉米牛腩的功效:健胃消積，理氣止痛。特別適合養胃，進食後可調節噁心嘔吐。

14、陳皮綠豆鍋山珍

陳皮綠豆鍋山珍主料：陳皮10克，綠豆20克，山珍菌150克

陳皮綠豆鍋山珍的功效:健脾理氣，排毒利尿。特別適合經常熬夜或皮膚容易長痘痘、長痘痘的人。

15、杜蓉豬腰湯

杜蓉豬腰湯材料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克

杜蓉豬腰湯的功效：滋陰助陽，溫補腎。特別適合調節腎虛引起的面部暗沉。過度疲勞的人也非常適合滋養活力。