嬰兒營養米糊配方

10次浏覽 發布時間:2024-09-23 15:12:17

1、營養花生米糊

原料:大米60克,花生30克,薑片5片

做法:

將大米、花生清洗乾淨後與薑片一起放入豆漿桶內,杯體內加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇“鍵,再按“開關“鍵,20幾分鐘自動做好花生米糊。

營養功效:花生與米做成糊擴大其營養,此糊經常食用,對提高記憶力也起到重要作用。

2、蛤蜊粥

用料:大米50克,蛤蜊肉20克,蘆筍10克,過濾水1500毫升。

配料:薑絲5克,橄欖油10克,食鹽適量。

做法;

將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗淨,蛤蜊、蘆筍切成塊;將所有用料放入豆漿機桶內,並加入適量水;將豆漿機頭放好,連線電源,選擇“米糊“功能,啟動豆漿機工作;25分鐘左右,粥做好,加入配料即可食用。

營養功效:胡蘿蔔蛤蜊粥富含豐富,,A、B1、B2和礦物質鈣、鎂、碘等,是營養補充和美膚減肥不錯的選擇。

3、小米花生糊

用料:小米60克,花生30克,薑片5片

做法:

營養功效:益智、、健身。

將小米、花生清洗乾淨後,與薑片一起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間;直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇“鍵,再按“開關“鍵,十幾分鍾自動做好芝麻米糊。