打鼾會影響身體健康嗎
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發布時間：2024-10-25 00:30:06
打鼾不僅影響睡眠質量，還可能是潛在健康問題的訊號。
打鼾通常是由於受阻導致的，這種受阻可能是由於鼻腔、喉部或氣道的狹窄。當氣流透過這些狹窄部位時，會產生震動，從而發出鼾聲。偶爾的輕微打鼾可能不會對健康造成顯著影響，但長期或嚴重的打鼾則需要引起注意。
深度睡眠對身體的修復和再生至關重要，而頻繁的打鼾會干擾這一過程，導致白天疲勞、注意力不集中、記憶力下降等問題。對於需要精神高度集中的工作或學習任務來說，這種影響尤為顯著。
持續的打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵OSAHS的一個徵兆。這是一種在睡眠過程中反覆出現呼吸暫停和低通氣的病症，它會導致血氧水平下降，進而影響心臟和大腦的功能。長期下來，這可能增加患、、中風和等慢性疾病的風險。
對於那些受打鼾困擾的人，建議及時就醫檢查，找出打鼾的根本原因，並採取相應的治療措施。可能的治療方案包括改變生活習慣如、戒菸、避免飲酒、使用特製的枕頭或口腔裝置，或者在嚴重情況下，可能需要手術治療。
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