睡眠障礙有哪些症狀
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發布時間：2024-10-26 00:30:11
睡眠障礙是指睡眠質量不正常以及睡眠過程中出現異常行為的表現，患者可出現入睡困難、夜間驚醒、早醒、睡眠深度不足、白天等症狀。
睡眠障礙的症狀：
1、入睡困難：入睡困難是指患者難以在晚上入睡或者需要很長時間才能入睡。
2、夜間醒來：患有睡眠障礙的患者還可出現在夜間醒來並難以重新入睡的情況。
3、早醒：早醒是指早晨醒來並無法重新入睡，或早晨過早地醒來。
4、睡眠深度不足：患者會出現難以進入深度睡眠，且容易被外界干擾並醒來，無法繼續入睡的症狀。
5、白天嗜睡：部分睡眠障礙的患者還會在白天感到非常疲倦，需要透過睡眠使身體得到充足的休息，緩解身體疲勞、乏力等不適症狀。
睡眠障礙的注意事項：
偶爾的睡眠障礙並不一定需要特殊的治療，可以透過改善睡眠環境、調整生活習慣等方法進行改善。但如果睡眠障礙對日常生活產生了明顯的影響，應及時就醫並接受專業的治療。
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