孕婦感冒吃什麼好

當普通人感冒時，服用一些感冒藥會緩解症狀。但有一些特殊的人，如，感冒不能喝藥，但如果他們抗拒，可能會影響健康，此時可以採取飲食療法，那麼，孕婦感冒吃什麼好呢？

孕婦感冒時，應選擇營養豐富、易消化的，如新鮮水果和蔬菜、小米粥和一些富含的食物。

1、新鮮水果和蔬菜：如蘋果、葡萄、雪梨、捲心菜、油菜、芹菜等，富含C和纖維素，有助於提高，促進感冒的恢復。

2、小米粥：小米粥富含蛋白質和維生素，尤其是維生素B族，有助於增強抵抗力。同時，小米粥易於消化，對胃腸道負擔較小。

3、富含蛋白質的食物，如豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助於補充身體所需的營養，促進身體恢復。

孕婦感冒時飲食要注意什麼？

1、避免辛辣、油膩、冷食：這些食物可刺激咽喉粘膜，加重感冒症狀，不利於疾病的恢復。

2、避免含咖啡因的食物：如咖啡、茶等，這些食物中的咖啡因會導致孕婦神經興奮，影響休息。

3、保持充足的水分攝入:多喝水有助於稀釋痰液，緩解咳嗽症狀，促進新陳代謝，恢復身體。

孕婦感冒應及時找醫生治療，不得使用抗生素，或自己服藥，同時，孕婦在感冒期間應注意休息，保持良好的態度，以促進身體的恢復。