孕婦是否可以吃山楂

山楂富含多種、素、有機酸、、鈣、磷、鐵等物質，適量食用可補充孕婦身體所需的營養，讓我們一起看看！

孕婦能吃山楂嗎？

孕婦可以適當地吃山楂，但不能多吃，因為山楂對子宮有興奮作用，孕婦吃山楂後，會促進子宮收縮，可能導致流產，所以孕婦最好少吃山楂，以免流產。若有流產史或有的孕婦，最好不要食用山楂及其產品。如果孕婦想吃酸性水果，可以吃青蘋果、葡萄、西紅柿、楊梅等。這些水果也有酸味，營養豐富。

孕婦可以吃什麼水果？

1、草莓

它的營養成分容易被人體消化吸收，富含纖維，有助於消化和排便。草莓富含葉酸，對孕婦和胎兒的生長非常重要。

2、柑橘

富含維生素、微量元素等營養物質，特別是大量維生素B。經常吃柑橘可以有效地預防夜盲症和壞血癥。但應適量食用，以免增加胃酸分泌引起的不適。

3、蘋果

它含有多種維生素、蘋果酸、單寧酸和礦物質。吃蘋果可以預防過度肥胖，調節胃腸功能。蘋果還能緩解晨吐，對胎兒發育也有很大幫助。

4、梨

能清熱利尿，清心潤肺，止渴生津，常吃梨還能清熱降壓，對妊娠水腫和妊娠高血壓有輔助治療作用。

5、櫻桃

酸甜可口，能促進食慾，營養價值高，是孕婦和哺乳期婦女的理想水果。

6、香蕉

它含有大量的碳水化合物。吃香蕉可以補充能量。當晨吐導致食慾不振時，可以適量食用。此外，香蕉還具有良好的潤腸通便作用。