中醫經絡養生 女人按12穴位調理身體

為你解讀女性經絡的秘密

1、外眼角

經絡：足少陽膽經絡：足少陽膽經絡：足少陽膽經絡：足少陽膽經絡

功效：這是膽經上穴絲竹穴，閉上眼睛，用中指腹部按壓外眼角是促進健康的有效方法，還具有明目的功能。

2、兩側

經絡：手陽明大腸經絡：

功效：用食指腹部輕輕按壓鼻翼兩側，實際上是按壓迎香穴，有利於大腸健康，便秘或也有一定的改善症狀。

3、肩窩

經絡：手少陽三焦經絡：

功效：用力按壓肩窩處的肩井穴，不僅能調節全身體液迴圈，增強，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、、眼痛、喉嚨痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等疾病有很好的療效。用熱水柱按摩肩窩也是洗澡的好方法。

4、肘部外側凹陷處

經絡：手太陽小腸經絡：手太陽小腸經絡：

功效：按摩肘部外側凹陷處，可進行小腸保健，促進營養吸收。它可以改善暗沉的膚色，恢復皮膚溼潤，對皮膚過敏、痤瘡和溼疹有一定的影響。對於貧血症狀的女性來說，經常按摩這裡有很多好處。

5、手掌中央

經絡：手厥陰心包經絡

功效：經常用食指關節擠壓手掌中心，可促進全身血液迴圈，增加面部紅潤，減少皺紋，平靜神經，平靜神經。它對調節月經和膚色有一定的作用。此外，它還有利於心臟健康。

6、拇指尖端

經絡：手太陰肺經絡：

功效：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是秋天，經絡執行到太陰肺經，是呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力捏拇指尖端也可以緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩這種經絡可以增加面部顏色。對面色為白色，指甲蒼白或暗紫色。同時，它可以改善情緒興奮，消除疲勞，減少皺紋。

7、小指尖端

經絡：手少陰心經

用途：經常摩擦、按壓小指尖有利於心臟健康、胸悶、心悸、暈車、暈船，用力捏小指尖，也能迅速緩解不適症狀。

8、大腿根部

經絡：足厥陰肝經絡

功效：摩擦大腿根部至發熱，可促進肝臟造血排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、深色、黑色有良好的療效，可促進乳房發育，緩解乳房疼痛。為避免皮膚損傷，建議在乳液或沐浴露的水分下進行。

9、臀橫紋中央

經絡：足太陽膀胱經絡

功效：按壓臀部水平線中心有利於膀胱健康，可改善各種原因引起的雀斑和妊娠、產後內分泌紊亂引起的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏、頭髮焦、唇白、眼痛、眼淚等疾病。

10、伸直腿時，膝蓋內側凹陷處

經絡：足太陰脾經絡

功能：用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量感覺明顯酸脹。定期操作可調節脾功能，對面部黃色、皮膚粗糙、毛細血管破裂有良好的效果，可有效防止面部痤瘡的出現，改善消化系統的消化功能，不僅可以減肥，而且可以保持健康。

11、腳背橫紋中心

經絡：足陽明胃經：足陽明胃經

功效：足陽明胃經本身具有雙向良性調節作用，具有減肥效果。胃經還可以調節內分泌，治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，隆胸，促進乳房發育，也可以治療飲食、失眠、消化不良等疾病。

12、腳底中心

經絡：足少陰腎經絡

功效：睡前按摩可以提高睡眠質量，早上按摩可以帶來一天的活力。經常按摩可以改善過敏體質，對色斑、深色、面部腫脹有更好的效果。建議用彎曲的食指關節擠壓約2分鐘。

以上介紹了中醫經絡健康的秘密，女性想要調節身體，你可以學習上述經絡健康方法，每天按這些穴位可以讓你的經絡舒適，看起來更好。