九大酸奶美容法 讓你更美麗

一、酸奶清潔材料：酸奶和麵粉做法：1、將適量的酸奶和麵粉放入小碗中，混合成厚厚的酸奶糊。(不要調整得太薄，否則面膜不會變厚)2、均勻敷在全臉上，待10~15分鐘後，用溫水洗淨即可。功效：酸奶面膜可用於洗臉，使用前後無需刻意清潔面部。使用4~5次後，會有新的感覺。二、緊膚面膜梨，酸奶面膜。堅持每天一次。適用於油性、中性皮膚。三、草莓面膜擊退你的材料:草莓4粒，麵粉1小匙，酸奶少，1小匙做法：1、用清水沖洗草莓，榨汁。2、將麵粉與酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜，攪拌均勻。3、塗在溼臉上，洗前保留15分鐘。

四、酸奶蜂蜜面膜材料:酸奶、蜂蜜、精麥粉做法:取一湯匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麥粉，調成糊狀，敷在臉上和脖子上，輕輕按摩，使面霜慢慢乾透，然後用溫毛巾從脖子到臉做環狀擦拭，直到擦乾淨。五、油梨香蕉酸奶面膜材料:1/4油梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙純酸奶。製作方法:將油梨、香蕉、酸奶攪拌成糊狀，敷在溼潤的面部按摩，促進血液迴圈。如果想讓效果更好，按摩後在面膜上敷紗布，在臉上停留10分鐘後洗淨，然後用保溼霜。一週一次。原因：油梨中的油酸具有良好的保溼效果，香蕉富含維他命A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞代謝，使皮膚光澤。六、酸奶黃瓜面膜材料:3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，適量黃瓜片方法：將酸奶和煉乳混合，平躺，塗抹在臉上，然後將黃瓜片塗抹在臉上。20分鐘後，取下黃瓜片，洗臉。你會發現你的皮膚變得柔嫩。

四、酸奶蜂蜜面膜材料:酸奶、蜂蜜、精麥粉做法:取一湯匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精麥粉，調成糊狀，敷在臉上和脖子上，輕輕按摩，使面霜慢慢乾透，然後用溫毛巾從脖子到臉做環狀擦拭，直到擦乾淨。五、油梨香蕉酸奶面膜材料:1/4油梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙純酸奶。製作方法:將油梨、香蕉、酸奶攪拌成糊狀，敷在溼潤的面部按摩，促進血液迴圈。如果想讓效果更好，按摩後在面膜上敷紗布，在臉上停留10分鐘後洗淨，然後用保溼霜。一週一次。原因：油梨中的油酸具有良好的保溼效果，香蕉富含維他命A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞代謝，使皮膚光澤。六、酸奶黃瓜面膜材料:3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，適量黃瓜片方法：將酸奶和煉乳混合，平躺，塗抹在臉上，然後將黃瓜片塗抹在臉上。20分鐘後，取下黃瓜片，洗臉。你會發現你的皮膚變得柔嫩。

七、酸奶浴方法：將酸奶放入洗澡水中，用酸奶洗澡，可以美化全身皮膚。當然，除了直接使用原酸奶外，還新增適量的天然物質，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等。功效：滋養身體肌膚，起到柔嫩的作用。八、酸奶秀髮護理法方法1：用洗髮水洗頭。清洗後，用酸奶作為潤髮乳。頭髮不僅不會有洗髮水殘留的問題，而且摸起來非常柔軟。一定要把它洗乾淨。方法2：將適量酸奶、蛋黃和少許橄欖油混合成糊狀，作為護髮乳按摩頭皮。大約30分鐘後，用低於體溫的溫水仔細清洗。受損的頭髮會有新的感覺。功效：酸奶不僅可以用於皮膚護理和，還可以使頭髮更柔軟、更有光澤。如果你每週嘗試1~2次，你可以節省很多錢去美容院護理頭髮！乾燥，保持皮膚溼潤細膩，富有彈性，充滿光澤。9.酸奶面膜最適合中性皮膚。材料：蜂蜜和一勺酸奶或酸乳酪做法：將一勺蜂蜜與一勺酸奶或酸乳酪混合，均勻攪拌，塗抹在溼臉上，洗前保留15分鐘。酸奶排毒法食用方法：酸奶不得加熱，否則活性乳酸菌會被破壞。一般來說，在減肥的早期階段，你可以每天喝三次250毫升的酸奶，以減少肉類的攝入量。當便秘消失時，腹部和下半身趨於苗條，你可以減少酸奶的攝入量，每天喝一次。最佳時間：酸奶可以完全代替晚餐。但是，當你太餓的時候，你不應該立即喝酸奶，這很容易給你的胃造成負擔。你可以先喝一些蔬菜湯或水果蔬菜，然後再喝酸奶。功效：酸奶對腹部、腿部減肥有較好的效果，用酸奶代餐，不僅可以清除宿便，還可以起到減肥的作用。