女性排卵期怎麼算？注意事項有哪些？

要想新生命，就需要卵子與精子結合，才能順利形成，經過女性懷胎十月，從而誕下寶寶，女性是需要一定條件的，要想盡快，計算也是很關鍵的，那麼女性排卵期的計算方法是什麼？排卵期間要注意什麼？我們做出以下介紹。

女性排卵期的計算方法

1、測量基礎體溫：女性朋友們還可以透過測量基礎體溫的方法來找出自己的排卵期。女性在排卵前體溫較低，排卵後體溫會有所上升，大升高0.3-0.6度，因此女性可以在清晨起床的時候，測量自己的基礎體溫來找出排卵期。

2、行經日期推演算法：對於月經規律的女性來說，每次排卵的時間是在下次月經來潮前14天左右，這天向前5天，向後4天總共十天的時間，就是女性的排卵期。

3、排卵期計算公式：對於月經不是很規律的女性來說，可以透過排卵期計算公式來計算自己的排卵期，排卵日第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵日最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。女性朋友可以多觀察一下自己的月經，推斷排卵時間。

女性在排卵期一定要注意各種安全防護措施

1、不要讓自己受到疾病侵擾，生活細節貴在堅持。

2、平時很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部，洗完澡後要在陰部較幹之後再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、乾燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。

3、衛生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由於普通沐浴液和香皂大都呈鹼性，pH值在7以上，會輕易破壞弱酸環境，導致婦科疾病。

4、最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

5、內褲的清洗要與其他衣服分開，並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。

6、您應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

7、每次排洩後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。

8、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。