判斷肝功能主要的2個指標

判斷的兩個主要指標是和。這兩個指標能有效反映肝臟的健康狀況。

1、轉氨酶的重要性

轉氨酶是肝細胞內的一種酶，肝細胞受損時會釋放到血液中，導致血液中轉氨酶水平升高。轉氨酶的正常值一般在40單位以下，若升高至200單位以內，屬於輕度；200到400單位為中度；超過400單位則為重度。這就像是肝臟在發出求救訊號，提醒我們要注意肝臟健康。

2、膽紅素的角色

膽紅素是血液中破壞後的產物，由肝臟處理並排出體外。總膽紅素值在17μmol/L以下為正常，若超過85μmol/L則表示輕度黃疸，85到170μmol/L為中度，超過170μmol/L為重度。黃疸的出現常常是肝臟無法正常代謝膽紅素的表現，就像是肝臟的“清道夫”出了問題。

3、為何這兩個指標重要

這兩個指標不僅能幫助我們判斷肝臟的損傷程度，還能提示潛在的健康風險。比如，轉氨酶和膽紅素的持續升高可能預示著肝炎、等嚴重疾病。定期監測這兩個指標，可以幫助我們及早發現問題，及時採取措施。

4、保護肝臟的小貼士

健康飲食：減少高、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬果，有助於減輕肝臟負擔。

適量運動：適度的鍛鍊可以增強肝臟的代謝功能，幫助排除毒素。

避免酒精：過量飲酒是導致肝損傷的主要原因之一，儘量減少或避免酒精攝入。

定期體檢：尤其是有肝病家族史的人，更應定期檢查肝功能，及早發現問題。

5、心理健康的重要性

肝臟健康與心理狀態也有關係。長期壓力、焦慮等情緒可能影響肝臟的正常功能。保持良好的心理狀態，有助於肝臟健康。

透過了解轉氨酶和膽紅素這兩個指標，我們可以更好地關注肝臟健康。定期監測，保持良好的生活習慣，是保護肝臟的關鍵。希望這些資訊能幫助您更好地理解肝功能指標的重要性。