把握0-3歲黃金成長期，寶寶健康成長先行一步

0-3歲是寶寶的黃金成長期，是身高、性格、智商等多方面發展的重要時期，0-3歲打好基礎，對未來的健康有著重要的意義，如果能夠把握住這個關鍵時期，就能讓自己的寶寶健康成長先行一步!

體格奠基黃金期--承擔“拔高長壯“的使命

現代醫學表明，成年身高的70%受到遺傳影響，而30%是由後天營養支援等因素決定的。也就是說，遺傳並非身高的決定因素，只是一個大的前提，後天的身高管理和干預對孩子的身高同樣影響重大。0-3歲嬰期是寶寶生長發育最為快速的階段，在這一時期，影響長高的後天因素遠遠超過遺傳因素。最新研究資料顯示，嬰幼兒時期是否進行有效的身高管理，將會對孩子成年身高造成多達10釐米的差距。此外，0-3歲還是幫助寶寶奠定基礎的最佳時機。因為這一時期，寶寶身體各個系統都在迅速成長中，如果護理到位、營養充足，寶寶自然會健康茁壯的成長。

因此，想要寶寶日後長得高大健壯，首要條件就是營養充足，尤其是維生素AD這樣的關鍵營養素一定要每日攝入成長所需的量。維生素A被稱為“抗感染維生素“，不但能維持上皮細胞完整性，起到防禦的能力，還能增加免疫系統功能，有利於清除進入體內的病菌，可以說維生素A在提高寶寶方面是內外兼修的。此外，維生素A還是寶寶骨骼和身高發育中的最關鍵一環，能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，從而促進長骨(四肢)增長，並且能影響和激素的分泌水平，這些都與身高增長密切相關。而D是鈣質的“搬運工“，可以促進鈣質吸收，增加基礎骨量，使骨骼更結實。同時，維生素D在增強人體免疫系統方面同樣意義重大。所以，不管是對於長高還是增強免疫力來說，AD同補的重要性不容忽視。因此，家長一定要每天給寶寶補充1粒維生素AD(伊可新)以奠定健康發育的營養基礎，無論是否新增輔食都要至少堅持補充到3歲。另外，充足的睡眠、合理的運動都是助力寶寶長高長壯的重要條件，需要家長做好科學管理。

大腦發育黃金期--奠定“聰明大腦“的基礎

寶寶出生時，腦重相當於成人腦重的25%，到3歲左右時，腦重差不多達到成人水平的85%，腦細胞間的連線數量也達到最高水平(比成人的大腦連線水平還要高得多)。所以，家長抓住0-3歲大腦發育的這一黃金時期，對於培養寶寶的智力、語言等能力十分關鍵。3歲前寶寶大腦發育迅速，對營養的需求量也很大。蛋白質、鈣、維生素AD、脂肪、糖等營養都不可或缺，當然還有對促進大腦發育非常重要的DHA也不能缺少，DHA能夠促進神經網路形成和腦細胞發育，對於加快神經遞質的釋放和資訊的傳遞等方面發揮重要作用，一旦嚴重缺乏DHA，將對孩子的中樞神經系統造成不可逆的傷害。

另外，大腦發育遵循“用進廢退“的原則，需要多元化的環境刺激來使神經連結越來越強，這就需要父母給予適時的刺激和鍛鍊來啟用寶寶無限潛能。親子互動恰好是給寶寶大腦提供適時刺激的最佳形式。平時家長們可以多用簡短、準確、清晰、生動、重複地和寶寶說話以及講睡前故事等，這些都會使寶寶的大腦會變得更加活躍，可以促進語言能力發展。此外，給寶寶玩一些色彩鮮豔的玩具，以幫助視覺發育，並鼓勵寶寶多觸控不同質地、形狀、溫度的物品，可以鍛鍊觸覺以及識別能力等等。

性格形成黃金期--培養“敦厚有禮“的關鍵

0-3歲是孩子自我意識的初步形成期，也是性格形成的關鍵時期。如果寶寶與親人之間沒有建立依賴關係，就會產生不安全的心理狀態，出現情緒問題。稍大一點的寶寶，自主感、羞愧感及懷疑等自我意識開始萌芽。3歲左右的寶寶主動性會進一步提高，但當主動行動遭到失敗時可能會產生失望與內疚的心情。

總之，家長要為寶寶提供科學的身體和心靈的“雙重營養“，才是0-3歲寶寶黃金成長期的正確開啟方式哦!

家庭是製造性格的工廠，人的性格形成往往和成長中的生活方式和環境有關，想要一個性格良好的寶寶，父母就應該營造一個溫馨和睦的家，互相尊重、理解、支援的家庭氣氛，這些都對孩子的性格有積極影響。相反地，父母間爭吵、隔閡、猜疑甚至關係破裂的家庭，容易使孩子性格走向陰暗、消極。家長經常對孩子表達愛意，身體接觸和眼神交流都有助於提高孩子良好性格的養成。很多時候孩子不懂得如何控制情感，經常表現出憤怒、哭鬧、沒有耐心和規則感，這時就需要父母關注寶寶的情緒體驗，肯定他們的同時保護其自尊心和安全感。當孩子遇到挫折時，也要不斷帶給他們積極應對和克服負面情緒的正能量。