8個方法幫你緩解嘴唇乾燥

我相信我們都知道，如果我們不經常喝水，它會導致乾燥。那麼，當嘴唇乾燥時，我們該怎麼辦呢？嘴唇乾燥的具體原因是什麼？今天小邊將為您逐一回答。感興趣的朋友來看看。

嘴唇乾裂怎麼辦？

在我們的生活中，經常會有很多人出現嘴唇乾燥的情況。那麼嘴唇乾燥該怎麼辦呢？

1、及時補充足夠的水，天氣乾燥，身體內外容易缺水，足夠的水，對人體功能的平衡有很大的幫助，可以有效防止嘴唇乾裂。

2、多吃新鮮和，如豆芽、油菜、捲心菜、白蘿蔔等，可以增加B族；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果可以有效滋陰生津，補充維生素A或B，可以儘快治癒嘴唇乾裂。

3、當嘴唇乾燥時，你應該糾正舔嘴唇和咬嘴唇的壞習慣，因為舌頭舔嘴唇會加重乾裂。

4、戴口罩防治。戴口罩可以保持嘴唇的溫度和溼度，避免風吹日曬等外界刺激嘴唇。

5、你可以塗一些油，比如擦臉油、芝麻油或其他食用油，或者或霜，或者無色唇膏來照顧你的嘴唇。過敏體質的人，用棉籤在嘴唇上塗芝麻油或蜂蜜，也能起到很好的保溼作用。

6、若唇部皸裂、結痂症狀長期不癒合，應及時到醫院就診，儘快查明病因，對症治療。

7、嘴唇乾燥時，應少吃油、甜、辣、鹹的，多吃清淡的食物，少喝甜飲料。

8、唇皮要用剪刀處理翹起的唇皮，可以用小剪刀小心翼翼地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子撕裂，以免撕裂嘴唇，引起疼痛、出血甚至感染。醫學上稱之為“危險三角形”。

嘴唇乾燥的原因是什麼？

1、惡性迴圈的壞習慣

嘴唇乾燥不舒服，很多人會下意識地舔嘴唇，但結果往往舔越幹，舔越幹，形成惡性迴圈，甚至舔嘴唇周圍皮膚粗糙厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學“舌舔皮炎”和“慢性唇炎”。無論是從健康還是美麗的角度來看，還是擺脫舔嘴唇的習慣。

2、使用廉價劣質口紅

由於廉價口紅含有大量未經仔細淨化的油和過多的蠟，其中一些是不穩定的動植物天然油，氧化後容易產生異味；蠟過多會影響唇部皮膚的新陳代謝。

3、做防曬的時候忘記嘴唇。

嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色比其他部位的皮膚深，所以最容易吸收紫外線，導致嘴唇水分流失。

4、過多使用不脫色唇膏

不脫色口紅含有揮發性成分，大多數不脫色口紅不含油，保溼性低於其他口紅。

5、牙膏殘留在嘴唇上

對牙齒有益的成分不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會帶走珍貴而稀有的油脂和水分，導致嘴唇乾裂。

嘴唇乾裂吃什麼？

1、養陰潤燥茶

做法

胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，紅棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加少許冰糖調味。

功效

具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於嘴唇乾燥、喉嚨幹痛等乾燥症狀。

2、百合二冬膏

做法

百合、天冬、麥冬各250克。將三味藥洗淨，用水文火煎2小時，過濾取汁，濃縮成糊狀。每100克清膏加50克精製蜂蜜混合。每天早晚用開水服15克。

功效

具有養陰清肺、潤燥止渴的功效。主要治療乾咳痰少、喉嚨幹痛、唇裂等疾病。

3、沙參潤燥湯

做法

沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日2次。

功效

具有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的功效。主要治療口乾唇乾、乾咳聲啞、心煩口渴等疾病。

防止嘴唇乾燥

1.洗臉後，塗上厚厚的膏狀油，保護唇部皮膚，但一定要看清楚唇油中含有的成分，千萬不要含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。

2.用溼毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢去除死皮，選擇深層保溼凡士林或橄欖油塗層，改善嘴唇皮膚乾燥脫皮。

3.使用含有維生素E等抗氧化成分的天然原料製成的保溼唇膏，如蘆薈和薄荷，具有保溼和抗炎的功能，能更好地保持嘴唇的水分，滋潤嘴唇的皮膚。