苦瓜的功效與作用

1、苦瓜具有清熱解暑、養血益氣、補腎、明目的功效。對痢疾、瘡腫、中暑、痱子過多、等疾病有一定療效。

2、苦瓜營養豐富，微量元素多樣。苦瓜片中C的含量是柑橘的兩倍多，是天然美容劑。經常食用可以增強身體的免疫力，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細膩、光滑、有彈性。

3、苦瓜維生素C含量高，具有預防壞血病、保護細胞膜、預防動脈粥樣硬化、提高身體應激能力、保護心臟等作用。

4、苦瓜蛋白質和大量維生素C可以改善身體的免疫功能，使免疫細胞具有殺死癌細胞的作用；苦瓜汁含有一定的蛋白質成分，可以增強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提取的胰蛋白酶抑制劑可以抑制癌細胞分泌的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長；

5、苦瓜中的苦瓜素被稱為“脂肪殺手”，可以減少脂肪和多糖的攝入，具有良好的減肥消脂作用。

6、苦瓜有預防和治療痤瘡的作用，中醫認為脾胃溫熱內容蒸，或肺經絡熱，或消化道功能障礙，或衝壓不規律，上升凝結在臉上形成痤瘡。夏天是痤瘡的頻繁季節。夏天，氣溫突然升高，人體出汗過多，皮脂腺分泌皮脂增加。此外，衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡爆發。苦瓜的功效和功能恰到好處，是您的最佳選擇。苦瓜性寒、苦、入心、肺、胃，具有解渴、降血壓、血脂、美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜富含維生素B1、維生素C和礦物質，長期引用，能保持活力，對治療痤瘡有很大的好處。

事實上，苦瓜有很多功效和作用。我在這裡和你分享。總之，苦瓜有很好的功效和作用，對人體健康有益。因此，建議你經常吃苦瓜。