月子裡能吃酸的水果嗎

口頭說的酸的水果是指有酸味的水果，比如青梅、楊梅、檸檬、山楂等。裡是屬於醫學所說的產褥期。在產褥期，只要體質正常，是可以適當的吃酸的水果，只要自己注意不要吃太涼的水果，也不要偏食某一種水果，含糖量高的水果注意控制量就可以，但是如果產婦在產褥期恢復不好，有或者有牙齦疾病問題，暫時就不要吃酸的水果了。

1、可以吃的情況：如果產婦沒有異常情況，在產褥期適當的吃一些酸的水果是可以幫助攝取到很多的和其他的營養元素，對產婦的健康以及質量的提高都有好處，但是要注意避免吃冷的水果，可以適當的透過蒸煮或者熱水泡後再吃，也要注意不能偏食，否則有可能會影響其他營養元素的吸收，也有可能會因為攝入糖分比較高而影響血糖和體重。

1、可以吃的情況：如果產婦沒有異常情況，在產褥期適當的吃一些酸的水果是可以幫助攝取到很多的維生素和其他的營養元素，對產婦的健康以及母乳質量的提高都有好處，但是要注意避免吃冷的水果，可以適當的透過蒸煮或者熱水泡後再吃，也要注意不能偏食，否則有可能會影響其他營養元素的吸收，也有可能會因為攝入糖分比較高而影響血糖和體重。

2、不可以吃的情況：如果產婦對某些酸的水果有過敏的情況存在，就不可以吃，脾胃虛弱的產婦也要注意暫時避免吃酸的水果，否則有可能會導致消化不良，導致腹痛、腹瀉等症狀出現。