冬季如何養胃 推薦3款湯

冬天是養胃的最佳時間。此時，喝湯可以幫助身體消化，使胃更強壯。如果你想達到最好的養胃效果，你可以在冬天多吃魚、人參和黃芪。這些效果很好。具體湯如下：

冬季養胃湯

1、參芪猴頭燉雞

材料：猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、紅棗。

做法:將母雞洗淨切成塊，然後將母雞等準備好的中藥放入鍋中燉煮，直到母雞軟爛後加入調味品。

功效:這個食譜有很好的補氣健脾養胃的功效，對各種有很好的治療作用，還能滋補身體，讓身體更強壯。母雞具有保健、滋補五臟的作用；猴頭菌能促進身體消化，對各種和胃有良好的治療效果；黃芪具有固本造血的作用；黨參和紅棗具有補血的作用。將這些藥材混合在一起服用後，冬季能很好地滋養身體。

2、木瓜鯇魚湯

材料：番木瓜、草魚。

練習：屠宰新鮮草魚，木瓜去皮，切成塊備用；然後將準備好的兩種成分放入鍋中燉，魚湯變成乳白色。

功效:這個食譜不僅能滋養身體，還能促進食物的消化，對治療食物堆積和胃脹有很好的效果。這主要是因為番木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，進入我們體內後能很好的促進消化，對各種胃腸道疾病也有很好的治療效果。草魚性溫，中醫認為服用後能暖胃，對食物堆積有很好的治療效果。

3、黃芪豬肚湯

材料：砂仁、豬肚、黃芪。

做法:將所有食材清洗乾淨，然後放入鍋中燉煮，直到豬肚變軟腐爛，再加入少量鹽調味。

功效：該食譜具有良好的消化和開胃作用，對治療各種胃腸道疾病有很好的效果。砂仁具有氣和胃，幫助消化，能促進腸道蠕動；豬肚具有脾胃作用。