寶寶吃月餅要注意六點

月餅含有大量的糖分和脂肪，而寶寶的消化系統未完善，所以寶寶吃月餅很容易造成。家長們給寶寶吃月餅時要注意以下六點。

很多家長們在中秋佳節就讓寶寶肆意吃甜品，如月餅。由於月餅是高糖分、高脂肪的，所以寶寶吃月餅是有很多注意事項的。

1.寶寶晚上不宜吃月餅

人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，一天中，白天的消化能力優於夜晚，而上午卻優於下午。這主要是白天有體力活動能促進體內能量的消耗，同時促進胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利於食物的消化。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，不要晚上給寶寶吃月餅。

2.寶寶最好上午吃月餅

月餅是一種點心，月餅皮由麵粉、糖、食用油等製成;南方月餅餡料有肉、蛋黃等，脂肪更高一些;傳統月餅像豆沙、蓮蓉月餅含澱粉、糖會多一些，無糖月餅只是廣告商的廣告而已，不存在無糖月餅。因此，月餅更加靠近主食，吃了月餅，就得減少其他主食的攝入。因為月餅油大、糖多，寶寶早上吃可以補充上午所需的能量，也不易發胖。

3.寶寶吃月餅的量

三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多隻能讓他吃月餅的1/4個，因為寶寶吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、、腹瀉等症狀。同時，應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當於3兩米飯。

4.不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶

汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無疑是火上加油，對健康危害極大。而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑，對幼兒的神經中樞危害極大，所以也千萬不要給寶寶吃。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的米粥，既可以消脂解膩，還能平衡寶寶的營養。吃月餅時，還可配吃味酸、富含C的，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助於人體對脂肪的吸收代謝。

5.肥胖寶寶不宜多吃月餅

一些特殊人群吃月餅需格外注意。肥胖的寶寶和患有的寶寶不宜吃月餅。對於糖尿病寶寶而言，要慎食無糖月餅。一些無糖月餅用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應。而且無糖月餅所含油脂幷不少於普通月餅，熱量仍然較高;高血脂、高膽固醇人群不宜選擇肉餡、蛋黃餡月餅，這類月餅脂肪含量過高，可以選擇五仁月餅，但也要控制食用量;控制體重的人更應少吃月餅，以免攝入過多熱量。

6.寶寶吃月餅時要細嚼慢嚥

99熱心醫生溫馨提醒:以上就是寶寶吃月餅時需要注意的事項。要知道，不管是哪種月餅，家長們在選擇給寶寶吃的時候，都要有一些防備的心理的。

餅裡有各種各樣的餡，有一些是顆粒比較大的。所以，寶寶吃的時候，要細嚼慢嚥，這樣，才可以保證不會被裡面的食物卡住。所以，如果你的寶寶要吃月餅的話，你要看著寶寶吃，而不是讓寶寶拿著獨自去吃，否則有可能寶寶吃得急，而導致了月餅裡的餡卡住了寶寶的咽喉。