中秋吃月餅 7個禁忌你必須提前知道
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發布時間：2024-09-23 15:05:19
中秋佳節馬上就要到了，中秋吃月餅是必不可少的，月餅的美味總是讓人無法抗拒。但是月餅雖然好吃有些地方大家還是應該去注意的，那麼中秋吃月餅，有哪些地方是要大家注意的呢？
1、月餅不宜粥相配
有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，鹹的不鹹，口味獨特。其實不然，月餅作、粥都就是迅速升的高升糖指數的食品，不僅對人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。
中秋吃月餅7個禁忌您必須提前知道
2、月餅宜少不宜多
月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存麵粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起，食慾減退，血糖升高，熱量高。
體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等症狀。
3、體熱者不宜多吃月餅
老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。
上一篇：教你製作水果月餅，簡單易學
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