月餅和什麼不能一起吃
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發布時間：2024-09-23 15:10:54
月餅不能與粥、高糖水果、高糖果汁、涼水等同食,因為月餅含糖量較高,太油膩,與高糖食品同食,會加重負擔,增加體內血糖數值。如果患、病的人,吃得越多,對病情的恢復不利。
月餅是中國的傳統佳餚,糖含量比較高,也比較油膩,一般不適合多吃。一般說來,人們在賞月的時候,不僅吃月餅,還吃其它的美食。並非所有的都可以搭配,如果吃了與月餅相沖的食物,就會引起腸胃不適的症狀。
和月餅一起吃粥類的食物,體內血糖含量會迅速上升,高血糖的病人會加重身體不適,影響身體健康,降低代謝能力,對腦細胞的健康有害。
為了避免食用月餅上火,月餅可以和山楂、橘子等酸性水果一起吃,可以增加消化,代謝速度。但是不要與糖水果一起吃,否則會加重體內糖的含量。
月餅成分複雜,油性很強,和冷水一起吃,會刺激腸胃,容易拉肚子,如果消化功能不佳、消化系統基礎疾病等,建議用溫開水。
由於月餅過於油膩,含糖量較高,同食飲料儘量不要選擇高糖果汁,高糖類食物同食會增加血糖數值,綠茶、綠茶類飲料等都是比較適合的飲料。
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