女生喝什麼茶好 推薦6款冬季養生茶

女性在冬天需要保持健康，因為冬天的氣候特別乾燥，人的身體容易缺水，缺乏營養，會使身體變得非常虛弱，這種現象是人們無法忍受的，所以在冬天想選擇合理的方法來保持健康，比如喝健康茶。那麼，女孩們在冬天喝什麼茶來保持健康呢？別擔心，接下來給你一個詳細的介紹，供你參考。

女生喝什麼茶好？冬季健康茶推薦

荔枝綠茶

材料：荔枝幹6片，綠茶3克。

做法:荔枝幹去殼後，與茶一起放入杯中，用沸水沖泡，燉5分鐘。每天1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，吃荔枝肉。

功效：益腎養顏，溫。適用於減退、面色萎黃的患者。

二、芝麻糖茶

配料：芝麻3~5克，綠茶0.5~1克，紅糖25克。

做法：芝麻炒熟，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘。每天服用1劑，溫服3次。

功效：滋潤，滋腎，延緩衰老。適用於肝陰虛頭暈、、四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾燥、女性乳汁少的患者。

三、紅棗桂花茶

材料:紅棗100克，桂花3克，茶10克，白糖30克。

做法:先將紅棗洗淨，入鍋後加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，煮沸後即可。代茶飲用，可食用紅棗。

功效：養血順氣，健胃。適用於因血虛引起的頭暈目花、面色萎黃者。

四、玫瑰圓肉茶

原料：3克玫瑰果，8個桂圓，2克洛神花，2克幹玫瑰，10克白冬瓜糖，300毫升水。

做法：

1、先清洗、瀝乾龍眼，備用。

2、然後在鍋里加水煮沸，然後放玫瑰果、玫瑰和洛神花，蓋上蓋子，煮3~5分鐘。

3、最後，加入白冬瓜糖和龍眼，拌勻。

功效：玫瑰和洛神花玫瑰果是促進血液迴圈的美容茶，龍眼和白葫蘆糖是調味和氣的效果；在這種茶中，如果加入法國玫瑰，可以收緊皮膚，稀釋皺紋。

五、補血養生茶

材料：綠豆30克，紅棗30克，紅糖適量，清水500毫升。

做法：

1、將綠豆和紅棗清洗乾淨，瀝乾備用水分。

2、鍋中加入適量清水，將綠豆和紅棗放入鍋中，用大火煮熟，轉小火煮至豆腐爛。

3、加入適量紅糖，過濾殘渣，取湯飲用。

功效:如果麵條上有菜，可以每天喝一杯，半個月就能看起來不錯。豆子清涼解渴，具有清熱消暑、利尿、潤喉止渴、明目降壓的功效。

六、祛斑補髒養生茶

材料：30克黑芝麻，30剋核桃仁，200毫升豆漿，200毫升牛奶，適量蜂蜜。

做法：

1、將黑芝麻和核桃仁洗淨，磨成粉末。

2、將豆漿和牛奶倒入鍋中加熱。

3、在豆漿牛奶中加入研磨好的黑芝麻和核桃仁粉，攪拌均勻，然後加入適量的蜂蜜飲用。

功效：每天喝祛斑養生茶，可淡化雀斑，滋潤肝肺。芝麻是一種抗衰老食品。芝麻可分為白芝麻、黑芝麻和金芝麻。芝麻的小身體富含維生素E、不飽和脂肪酸，卵磷脂。