喝紅茶的好處竟這麼多

每年炎熱的夏天，越來越多的人喝紅茶。喜歡喝紅茶的朋友對茶的功效有一定的瞭解，但很少有人能說出原因。今天，我將詳細介紹紅茶，看看喝紅茶的好處和禁忌。

一、喝紅茶有六個好處

喝紅茶的好處1：預防

長期漱口或直接飲用紅茶可有效預防流感；紅茶富含微量鉀。沖泡後，70%的鉀溶於茶中。因此，紅茶能有效增強血液迴圈，有效減少體內鈣的消耗。但小編建議，喝紅茶時，切記不要空腹喝紅茶。空腹喝紅茶會降低消化功能。

喝紅茶的好處2：幫助胃腸道消化

從發酵的角度來看，紅茶屬於發酵茶，比其他茶更溫和，所以對身體的刺激相對較小，即使和胃虛弱的人也可以喝。經常喝紅茶可以幫助胃腸道消化，幫助保持健康，開胃，但也能利尿，消除水腫等效果。喝紅茶有很多好處，但在喝紅茶時要掌握喝紅茶的方式。喝大量的紅茶會引起頭暈、的症狀。

喝紅茶的好處三:明目

紅茶中所含的茶多酚具有抗菌和抗炎作用。如果你的眼睛有紅絲，你可以每天用紅茶洗幾次眼睛。你會發現你的視力變得更加清晰和明亮，紅血絲也減少了。

喝紅茶的好處四:抗癌抗氧化

茶長時間放置後，會變成紅棕色，因為茶多酚氧化後會變成紅棕色的茶色素。茶多酚和茶色素具有很強的抗癌和抗氧化作用。經常喝紅茶對你的健康有很大的幫助。

喝紅茶的好處五:潔齒

茶葉中的氟和牙釉質鈣化後，會明顯增強對酸性物質的，減少的發生；氟還能消除牙菌斑。飯後兩三分鐘最好用茶漱口。同時，你也可以去除口臭。

喝紅茶的好處六:生髮

用紅茶洗頭可以生長頭髮，消除頭皮屑。例如，如果眉毛稀疏，你可以每天用刷子蘸紅茶來刷眉毛。過了很長一段時間，你會發現你的眉毛自然變厚了。

二、喝紅茶要注意這些事情

雖然喝紅茶有很多好處，但長期喝紅茶有利於健康，但紅茶不能喝更多，也有禁忌需要注意，長期喝茶的朋友應該特別注意，否則也會對身體造成傷害。

1、把新茶放好再喝

由於新茶儲存時間短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物質，對人的胃腸粘膜有很強的刺激作用，容易誘發胃病。所以最好少喝新茶，不要喝存放不到半個月的茶。

2、品茶前先洗茶

由於茶葉在栽培加工過程中被農藥汙染，茶葉表面總是有一定的殘留物，所以第一次泡出來的茶葉有洗滌作用，最好倒出來不要喝。

4、發燒不宜喝茶

茶中含有較多的茶鹼，具有提高體溫的作用，因此發燒患者喝紅茶無異於“火上澆油”。

5、不要空腹喝茶

空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能。如果加水，吸收率高，茶葉中的不良成分會大量入血，容易引起心悸、頭暈、手腳無力等症狀。

6、腸胃不好忌飲

茶中所含的咖啡因能促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，極易誘發潰瘍甚至穿孔。

7、特殊時期不宜喝紅茶

女性在月經期間喝茶，尤其是濃茶，很可能誘發或加重月經綜合徵。醫學專家發現，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的女性月經緊張的機率是正常值的2.4倍，每天喝4杯以上的茶會增加3倍。

結束語：現在我們越來越注重健康飲茶，喝紅茶酒可以幫助胃腸道消化，促進食慾，消除腫脹和利尿劑，增強心臟功能，你知道喝紅茶的好處嗎？