月經期間能洗頭嗎 月經期間個人衛生習慣

女性來例假是一個比較特殊的時期，在這個時間段裡生活飲食個人衛士各個方面都需要我們注意。那麼在個人衛生方法月經期間是否能洗頭引起女性的關注，來例假個人衛生的注意事項，讓我們跟著小編一起來看下答案!

月經期間能洗頭嗎

科學的建議是在經期來的第一天最好是不要洗頭髮的。如果實在要洗頭髮要在經期的第二天以後再洗。並且一定要用熱風將其吹乾，千萬不可以著涼。

女性經期是比較脆弱的，這時候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉儘量使用溫熱水，即便是夏天也是如此，洗頭髮是可以的。

但是來事的第一天最好就不要洗了，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激，如果這時候洗頭髮，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經有很強的刺激，並且對有間接的刺激，這時候就會產生嚴重的，如果長期這樣就會造成痛經，月經裡有血塊的出現，並且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那麼簡單。

在月經期間洗頭髮容易出現一些的現象，也就是有些女性一到經期就會出現以及頭痛的現象。

其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響，並且經期洗頭最容易造成，我們知道宮寒不單單只是造成痛經或，更重要的是可能造成過早閉經的現象，這樣就會給適齡女性帶來的危險，女性一旦閉經就不會再排卵，並且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現象，並且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經期間為什麼不能洗頭還有最重要的一點，就是這個時期女性身體的血液都處於沸騰期，身體的溫度會比平時偏高，這時候如果洗頭，非常容易感冒，並且還會引起其他婦科疾病，因此最好不要洗頭。

對於經期衛生，也有不少少女對月經的認識很朦朧，又由於羞怯，不敢和長輩談及月經期應該注意的事項，因此她們往往更容易因為忽略經期衛生，或者使用不潔淨的衛生紙，導致陰部受到不潔衛生紙的汙染，讓病菌有機可趁，引起陰道炎。那麼來例假要養成良好個人衛生習慣!

衛生紙裸露太久受細菌汙染

女性的陰部本就是一個敏感又脆弱的部位，極容易受到細菌感染。如果私處使用的衛生紙沾染了細菌，那麼對於女性來說，這無疑是為陰道炎症埋下“禍根”。為了方便攜帶和隨時使用，一些女性習慣將衛生紙抽出，放在兜裡，既方便又省事。但是這並不安全。

衛生紙放在包裡，容易和現金、鑰匙等物品“耳鬢廝磨”。這些物品所攜帶的細菌是我們無法估計的，混在一起後，衛生紙也因此沾上細菌。而放在兜裡的衛生紙還容易吸收人體的汗液，對細菌更有吸引力。這些不潔淨的衛生紙一旦接觸私處，細菌就會“蜂擁而至”，在你的陰道內“胡作非為”。

私處衛生用紙最好有包裝

如果你習慣使用衛生紙清潔私處，那麼一定要注意，最好使用有包裝的衛生紙，隨用隨取，不要將其獨自抽出，暴露在充滿細菌的環境裡。

此外，處於青春期的少女要注意個人衛生，衛生用具要單獨使用，不要與其他人的混在一起。內衣褲要單獨清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。同時要多瞭解一些衛生知識，如果出現不適，要及時看醫生，莫要諱疾忌醫。