女人夏季坐月子可以吹空調嗎？

女人在夏季坐是一件很煎熬的事情，那麼女人夏季坐月子可以吹空調嗎?

坐月子這件事對才生完孩子的女人來說都是避免不了的，生完孩子女人的身體需要好好修復，因此這個時期，對女人的身體健康來說是很關鍵的。但是在這種炎熱的夏季，女人在月子期間可以吹吹空調嗎?

答案是肯定的。其實在月子裡把自己捂得嚴嚴實實的反而是不正確的做法，而且還對身體不好。在這麼炎熱的季節，的房間是可以適當開空調或者吹風扇的，只要不對著自己的身體和孩子吹就好啦，適當把溫度降下來反而會更好，因為太高的溫度反而無法排出熱量，不利於產後恢復。

那麼吹空調要注意什麼呢?

1、溫度不要太低

要是溫度太低的話，不但很容易會，而且身體也很容易會受涼。將空調的溫度調到在27到28之間的溫度，可以起到消暑降溫的作用，還可以增加房間的溼氣度。

2、要穿上長袖長褲

坐月子的時候最好是可以穿著長袖長褲的，甚至要是覺得冷的話，要穿上襪子，寶寶的話要記得蓋被子，而且要記得衣服一定要選擇一些透氣吸汗的衣服，並且多喝水。

3、不要對著風口吹

不管是空調或者風扇，最好是不要對著吹，但是可以對著牆壁吹，因為這樣回過來的風也會比較溫和，對身體的傷害比較小。因為產後媽媽容易出汗，的汗腺經常會處在開啟的狀態，對著吹不好。

那麼女人夏季怎麼坐月子比較好

注意好休息

產後月子這段時間，最好是可以在家靜養注意好睡眠情況，不要陷入過度疲勞的狀態，而且不要每天都躺在床上，不是說坐月子就應該整個月都坐在床上，適當下床走動才是正確的。

注意身體的恢復情況

月子這段時間是身體的一個修復的好時機，女人應該注意好自己的身體情況，尤其是的恢復情況，要注意觀察好自己的體內惡露是否完全排出去了，要是沒有及時排乾淨的話，最好及時就醫或者做。

保持身體乾淨整潔

其實在你產後的第二天你就可以正常的刷牙洗臉了，而且最好可以經常梳梳頭，梳頭會讓你的精神倍加，保持好血液的迴圈通暢。

保持好的精神狀態

不少人在生完孩子之後會發生變化，不管是身體上面的還是精神上面的。精神上面的變化是不能忽視的。由於生理上面的變化，精神會比較脆弱，而且壓力會變大，產後抑鬱很有可能發生。因此最好是要保持好自己的精神狀態，及時排解不良的情緒壓力。