女性喝什麼補氣血？補氣血的茶可以試試這幾種

女人們都知道補氣血對健康很重要，因此會想辦法補氣血。小編建議常喝以下推薦的6款茶飲，堅持飲用會有很不錯的補氣血效果，想要了解更多的話，請往下看。

女人很容易出現的問題，若不及時採取措施改善，就會早早步入黃臉婆的行列。因此，想辦法補足氣血很重要。那麼女性喝什麼呢?小編建議常喝血的茶，因為茶飲具有強大的功效，不少茶飲還能幫助補氣養血，讓人擁有好氣色。接下來將為大家介紹幾款補氣血的茶，供大家參考。

女性喝什麼補氣血?6款補氣血的茶推薦

一、桂圓紅棗茶

材料:紅棗100克，桂圓50克。

做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

功效:有養心安神、滋陰的功效。

二、當歸紅茶

材料:當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法:

1、當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。

2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效:補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

三、紅棗茶

材料:紅棗5顆，西洋參1錢。

做法:

1、將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。

2、把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效:西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

四、紅糖茶

材料:益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

做法:將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。

功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。

五、生薑黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法:生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

六、活血美顏茶

材料:玫瑰果3克，洛神花、乾燥玫瑰花各2克，桂圓8顆，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法:

1、桂圓略洗，瀝乾後備用。

2、鍋中加水煮滾後，放入玫瑰果、洛神、乾燥玫瑰、燜煮3分鐘。

3、再加入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調化後倒入杯中即可飲用。

功效:活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配製而成，紅花能加速血液迴圈，促進新陳找謝，排除黑素細胞所產生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微迴圈境;搭配法蘭西玫瑰的緊緻肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。