頸椎間盤突出3mm屬於

頸3mm通常被視為較輕度的頸突出症。雖然程度較輕，但突出的椎間盤可能會壓迫到脊髓神經，進而引發一系列神經損傷症狀，比如四肢無力、麻木，甚至在嚴重情況下可能影響行走穩定性和大小便功能。對於這樣的情況，通常可以透過保守治療來緩解症狀，如果保守治療效果不佳，可能需要考慮手術干預。

1、保守治療：在這方面，首先可以考慮使用頸託固定，配合下頜帶或枕頜帶牽引來增大頸椎間隙，從而減輕對神經的壓迫。日常生活中，避免長時間低頭或保持同一姿勢，適當休息也有助於恢復。藥物治療方面，非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營養神經的藥物如甲鈷胺、B6等可以緩解疼痛和麻木症狀。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏和活血止痛膏也能幫助減輕區域性不適。熱敷、理療、、針灸等方法也可以促進血液迴圈，加速恢復。

2、手術治療：如果經過一段時間的保守治療後症狀沒有改善，或者出現了更嚴重的症狀如下肢行走不穩、大小便功能障礙，手術可能是必要的選擇。透過手術切除突出的間盤，可以直接解除對神經的壓迫。術後一般需要3-6個月的恢復時間，期間的護理非常重要，否則可能導致復發。

頸椎間盤突出雖然聽起來有些嚇人，但透過合理的治療和生活方式調整，大多數人都能有效緩解症狀並恢復正常生活。保持良好的姿勢習慣和適度的運動，是預防和管理頸椎健康的關鍵。希望大家都能擁有一個健康的頸椎，遠離疼痛的困擾。