性生活多久一次才最正常？有哪些常見的性生活誤區？

4次浏覽發布時間：2024-09-21 18:30:58

和諧的夫妻生活是的，那麼多久正常呢？一次多久最合適？其實這些都沒有固定的答案，主要看兩個人的默契。

性生活多久才正常？

性頻率=年齡第一數×9。在中國組織的一次性學論壇上，美國性學專家公佈了他的發現，結果一出，舉座譁然。根據這個公式，一個20歲(20-29歲)的人，他(她)的性公式是2×9=18，18可以看作是10和8的組合，也就是說，適合他(她)的性生活頻率是10天內8次；一個30歲(30-39歲)的人，他(她)的性公式是3×9=27，也就是他(她)適合20天內7次性生活。

事實上，最理想的頻率是，夫妻雙方在性方面達成一致，而不拘泥於固定模式。

每天一次：讚歎你過人的精力，但是這種頻率的夫妻，一半都是急於，為了備孕而，忽略了情緒。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議關注自己的性時間和次數，並與伴侶討論性頻率是否合適，以滿足身心兩方面。

一週兩次:這是很多人堅持的標準性頻率，但印第安納大學性學研究所的專家埃裡克·詹森博士說，這不科學。真正科學的性頻率是由雙方的身體需求和情緒決定的。夫婦在一起生活久了，性生活頻率就會形成習慣，容易變得形式大於本質。這時候夫妻要學會打破常規，比如改變固定的時間和地點。

一月兩三次:如果兩個人都接受這個頻率，不用太擔心。美國休斯敦市治療專家瑪麗·尤拉皮尼說，對於一些夫婦來說，性生活質量優於數量。特別是40歲以後，一次高質量的性愛勝過每天的激情。雙方一起學習新東西。一起探索等活動會拉近夫妻關係，提高度。性自然會隨之而來。

一月一次:夫妻一個月只做一次性愛，雙方都需要開誠佈公的做一次性愛對話。這時很可能是一方的身體或感情出了問題，但是夫妻關係還是可以維持的。雙方都要透過溝通來解決問題，比如妻子在性方面更加努力，丈夫願意降低性要求。

一年幾次:此時性慾低下可能是主要原因。事實上，大多數男性都有性問題。原因很多，比如激素水平，壓力等等。男人常常忌諱談論自己性慾下降的問題，因為這是男人氣不可分割的一部分。事實上，無論男女，出現性慾下降都要直面現實，及時就醫。

性生活多久合適？

正常夫妻的生活時間一般為5-15分鐘。當然，每對夫妻的身體狀況和性習慣是不一樣的，也就是同一對夫妻，每次發生性行為的具體情況和環境條件也是不一樣的。所以很難確定每次性生活的持續時間是多長。男性性生活時間短的原因有很多，如心理因素或情緒因素，可能導致早洩，縮短性生活時間。但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會導致性生活時間短，如果早洩或射精過快，要儘快去正規檢查，找出原因，對症治療，以免耽誤病情，造成更嚴重的後果。

判斷性生活時間是否是病態因素，和諧的性生活應該讓雙方都感到快樂，達到高潮，性快感是正常的。有人認為每次性生活持續的時間越長，就越能獲得性滿足。這種觀點不科學。性生理研究表明，一次性生活持續的時間很長，對雙方的健康都不利。性生活過程中，男女性器官在高充血狀態下密切接觸和活動。如果時間過長，很容易引發各種疾病。臨床證明，性生活持續時間過長，女性更容易引起泌尿系統感染、月經失調等。，而男性容易引起前列腺炎。

可見夫妻生活越長越好。當然，3分鐘以下一般不正常，性生活時間太短。臨床上稱之為早洩。

常見的性生活誤區：

一、刻意追求高潮

性生活不一定要達到高潮。男女性在性生活過程中處於主導地位。在這個過程中，男性往往更容易達到高潮，而女性則不是。據統計，只有30%左右的女性會經歷高潮，這意味著十次性生活中有三次經歷高潮是非常好的。一些女性，由於工作壓力大，精神緊張，達到高潮的次數會再次減少。

二、重複性生活

很多人會問一晚上幾次比較合適。其實答案只有一次。在醫學上，者一夜兩次以上成為重複性生活，不僅耗費大量體力，還會影響人體的敏感度。根據分析，每次性生活相當於跑一公里消耗的能量，如果一夜多次，肯定會給身體帶來太多的負擔。

三、濫用壯陽藥

許多人為了提高性生活質量，又被市場上的壯陽藥、延時藥等廣告所引導，亂買壯陽藥。許多人問每次性生活只有10分鐘怎麼辦。對這一問題，首先要明確正常的愛情時間是多少。經過大量調查，我國性學專家發現，中國人的性生活時間一般為5-15分鐘。所以10分鐘完全是正常時間，沒必要擔心。只要延長的只是前戲和性生活後夫妻互動的時間。

四、一滴精十滴血

中國有句古話叫一滴精十滴血。許多男人認為每次性生活都會消耗體內的一點精氣，消耗盡的人也就完了。事實上，這句話在現代醫學中並不準確，適度的射擊對男性維持性器官的健康起著重要作用。人體精氣不斷恢復，只要不過度，就不會對身體造成傷害。