美容養顏湯做法大全 吃出白嫩肌膚

現在很多人都想變成白富美，所以不斷買各種，把自己打扮成“白”富美，但要擁有白嫩的並不容易。然而，仍然有一些方法。如果你想變白變嫩，你不妨經常喝湯。所以美容養顏湯怎麼辦？別擔心。接下來，小編會推薦美容湯。想吃白嫩皮膚的女性不妨試著用食物補充美容。

美容養顏湯大全推薦

美容食譜1，綠豆蜂蜜湯

材料：200克綠豆，適量蜂蜜。

做法：

1、將綠豆洗淨，用冷水浸泡半天。

2、將鍋放在火上，加入適量的水，加入綠豆，用小火煮至綠豆酥爛。

3、當綠豆湯微熱時，加入蜂蜜攪拌均勻。

功效：綠豆能增加胃腸蠕動，減少，有效促進解毒。蜂蜜被認為是大自然中最完美的營養，營養豐富，經常吃可以使皮膚白嫩光滑，使面部紅潤有光澤。

美容食譜二、木耳黃花湯

材料：浸泡過的木耳200克，白蘿蔔1個，幹黃花，薑絲各少，胡蘿蔔數片，湯3碗，鹽1勺，胡椒半勺。

做法：

1、將木耳洗淨切片，白蘿蔔洗淨切片，幹黃花，胡蘿蔔片洗淨備用。

2、將湯煮沸，加入所有材料，煮熟後加入鹽和胡椒粉調味。

功效：胡蘿蔔能肌膚；木耳能清肺益氣，幫助身體排出毒素，美容肌膚。

美容食譜三，山藥雞腿美白湯

材料:雞腿1，新鮮山藥600公克，玉竹3，白芷3，枸杞3，薑片2片。

做法：

1、洗淨雞腿，切塊。

2、將600cc水注入鍋中煮沸後，加入薑片，切成雞腿煮沸，去除血液，取出雞腿，用冷水沖洗。

3、將1500cc水注入鍋中煮沸，放入雞腿煮10分鐘，加入其它材料，用小火煮半小時。

功效：具有美白保溼的功效。

美容食譜4.南瓜胡蘿蔔湯

材料：半斤豬肉或牛肉，一根紅蘿蔔，半斤南瓜，1000毫升水。

做法：

1、肉飛水後，加入清水煮一個小時。

2、然後加入南瓜和胡蘿蔔，繼續煮半小時，用鹽調味。

功效：南瓜與蘿蔔的結合，不但能補水防曬，兩者都含有豐富的內容β胡蘿蔔素可以在小腸中轉化為維生素A，從而保護皮膚，使皮膚更加溼潤光滑，恢復美白光澤。

想變成“白”富美嗎？如果你想，小編建議你經常吃上面推薦的美容湯。每種湯都有美白的效果。只要你吃了它，你就能達到美容的效果。很簡單嗎？快點吃。精彩推薦：美容養顏抗衰老常這樣抗衰老效果好