排卵期什麼演算法好 盤點兩種計算方法
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發布時間：2024-10-27 00:32:23
什麼演算法好？盤點兩種計算方法？
一、透過週期記錄來推斷期
假如您的月經週期是35天，2011年10月1日來的月經，那下次來月經應該是2011年11月5日，中間35天是月經週期，排卵日應該從11月4號這一天算起的向前第15天，也就是10月21日。
所以，無論為了懷孕或避孕，您一定要養成一個記錄月經週期的好習慣，這很重要。另外，單純根據月經週期推算，往往不能確定排卵日期。尤其是月經週期不規律，下次月經來潮的日期不好預計的女性，必須求助於其他方法。
二、基礎體溫檢測
在月經週期中，排卵前為期，卵巢分泌的激素是，基礎體溫大多波動在36.5℃以下;排卵後卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3～0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中，以排卵日作為界限，前半期體溫低，後半期體溫高，這種一高一低，就是醫學上說的雙相型基礎體溫曲線。
雙相體溫，表示有排卵體溫;如果體溫沒有一高一低的變化，就叫單相體溫，通常就是無排卵體溫。排卵後體溫上升並維持12～14天左右，則表示黃體功能良好。
由於影響體溫變化的因素很多，所以，如果採用基礎體溫的方法，就要堅持每天測量，尤其是接近排卵期不能遺忘，在基礎體溫表上繪製成曲線，一般應至少連續測量3個月經週期，才可以總結出您本人的排卵規律。
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