寶寶保暖還需注意些什麼？鍛鍊寶寶知冷暖的幾個方法

1、加多一件薄外套。空調無所不在，除了避免帶寶寶頻繁進出環境溫差大於5℃的場所，家長還可以帶多一件薄外套，突然進入冷氣環境注意及時穿上外套，避免寶寶受涼。

2、用溫水洗澡。涼水洗澡會導致寶寶毛細血管驟然收縮，汗孔閉塞、排汗不暢；過熱的水又會刺激皮膚。因此，用溫水給寶寶洗澡，舒爽又健康。

3、少食用冰鎮食物。冷飲會刺激寶寶腸胃，引發腸胃不適，也影響對食物營養成分的吸收，因此少吃為宜。冰鎮的飲料、雪糕更不宜給寶寶飲用，夏天寶寶補充水分儘量以常溫白開水為主，適當可補充淡鹽水。水果食用前也最好放置在常溫下而不是冰鎮。

4、耐寒的鍛鍊。也可以透過減少衣物、曬日光浴等方式鍛鍊寶寶的耐寒能力，但還是要視寶寶的實際身體狀況為準，給寶寶適應的過程，切勿操之過急。平時透過多摸摸寶寶手腳和脖頸來感知寶寶冷暖，手腳溫暖，頭部、脖頸不潮則穿衣得當，發涼或出汗則要注意增減衣物。