12個月寶寶食譜大全及做法步驟

12個月寶寶已經一歲了，這個時候的寶寶已經慢慢的會走路，所以需要的營養更加全面，而且對於食譜的要求越來越高，所以家長要引起重視，下面就詳細介紹了12個月寶寶食譜大全及做法步驟，對於很多的家長，可以全面的來了解一下。

花豆腐

這道菜含有豐富的、、碳水化合物及B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和極為有益。

原料:豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

製作:

將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。

菜的口味不宜過鹹，以利嬰兒食用。

特點:形色美觀，軟嫩可口。

蛋

此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。

原料:雞蛋1個，牛奶1杯。

製作:

將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。

在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。

注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

特點:蓬鬆柔軟，是這個階段嬰兒最佳的食品。

寶寶在一歲的時候飲食一定要全面，營養更加的豐富，才有利於孩子的正常生長，所以對於每一個家長，要對以上內容全面的瞭解，瞭解一些飲食的做法，然後透過經常的給孩子做一些有營養的食品，讓孩子儘快地吸收營養，保障身體的健康。