1歲多寶寶輔食食譜

1歲半的小寶寶，人體正處在髙速生長發育階段，因而需要的營養成分也愈來愈多，這時父母應留意給寶寶補充充裕的營養成分，以利於人體的生長發育。那麼，1歲半小寶寶食譜有什麼呢?

混和蔬果汁

原材料:紅蘿蔔、蘋果、菠蘿蜜、萵筍、絲瓜各30克，牛乳100克。

作法:1、蘋果、紅蘿蔔清洗後，削皮，切割成一小塊;萵筍、絲瓜清洗後，切割成小段;菠蘿蜜清洗後，切割成小塊狀。2、將解決好的放進攪拌器，新增牛乳、水，運用攪拌器打勻，就可以食用。

營養成分:這款蔬果汁帶有豐富多彩的維他命C、胡羅卜素及其鈣、鐵、鋅等小寶寶發肓不可或缺的營養元素，小寶寶常常食用，既能補充營養成分，又可以避免便秘的產生。

豆腐魚頭湯

原材料:鰱魚頭1個，水豆腐50克，米酒、蔥末、生薑沫、豆油、鹽各適當。

作法:1、鰱魚頭清洗，去鰓，切割成小塊;水豆腐清洗後，切割成一小塊。2、起油鍋下蔥末、生薑沫進行爆香後，放進剁椒魚頭塊，加上料酒爆鍋後，新增軍用被子和適當的冷水，蓋上蓋子，火災燒開後，改成文火燜煮15分鐘，放鹽調料就可以。

營養成分:水豆腐的含鈣較多，而鰱魚頭含有維他命D，二者配著吃，可充分發揮營養元素的連動功效，提升身體對鈣的消化率。

1歲半小寶寶怎樣飼養

1歲半的小寶寶，飲食搭配正處在從以奶製品主導，慢慢銜接為以固態主導的環節，因而父母要多用心，給寶寶製做營養豐富的菜式，不然非常容易出現各種各樣營養成分問題，如鈣的缺失、缺鋅、這些。那麼，1歲半小寶寶怎樣飼養呢?

“合理“是對小寶寶開展有效飼養的壓根所屬。小寶寶在一週歲後，漸漸地剛開始學走路、學話及其瞭解周邊的事情，精力、頭腦的耗費也相對提升，因而在飲食搭配中，父母應給他們多出示。含有蛋白質食物的食材有黃豆及豆類食品、豬瘦肉、生雞蛋、牛乳這些。

此外，雖然這時小寶寶的兒童乳牙已慢慢長出，但咬合作用仍沒生長發育健全，因而不可以與成年人同進食材，而平衡的配方奶粉類食品依然是這一年齡層的小寶寶的飲食搭配關鍵一部分。奶製品食品與固態食材的佔比應是4∶6，小寶寶的食材宜細、軟、爛、碎。

以後，伴隨著年紀的增長，尤其是進到幼稚園後，小寶寶的飲食已貼近成年人的水準，但飲食搭配要留意多元化、營養搭配，大小糧更替，以確保飲食的平衡。除開每天三餐以外，還可給寶寶提升1~2次的小點心。但小點心的量不適合過多，不然會影響主食的胃口。