四物湯的功效與作用 什麼時候喝才好

什麼是四物湯？四物湯是漢族的藥膳。養血的經典藥方，四物湯的標準配方由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成。四物湯是中醫流傳下來的處方，具有補血調經的作用，可以緩解女性的經痛。

四物湯的功效

1、四物湯調經止痛，養血疏筋

四物湯有什麼作用？具有調經止痛的作用，有助於祛瘀活血，消除血液；此外，四物湯可以補充人體所需的鐵，減少月經期間、和月經血不暢。

2、四物湯防止老化

四物湯中的藥材多為溫補補血劑，養成定期服用四物湯的習慣，有助於氣血暢通，避免手腳冰冷，使面部更加紅潤，保持皮膚溼潤光滑，延緩身體功能老化。

3、四物湯改善亞健康症狀

長期坐在辦公室工作的人工作壓力過大，缺乏鍛鍊，容易出現氣色差、氣虛、疲勞的亞健康症狀。在這種情況下，適量服用四物湯可以有效改善亞健康症狀。

什麼時候喝四物湯？

秋天是吃四物湯的最佳時機。當然，這並不是說四物湯不能在其他季節喝，而是說四物湯比其他補品更適合秋天。

一方面，秋季補品是為冬季補品奠定基礎和準備，因此秋季必須健脾健胃，使夏季消耗後的身體逐漸強壯，以接受冬季補品。此外，秋季應調整臟腑功能，增強身體抵抗力，以適應逐漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時，可選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體器官功能。

女性最好養成年輕時服用四物湯的習慣，每次月經乾淨後連續服用10天的四物湯；不僅可以減少月經疼痛、月經血不足、腹脹等綜合徵，而且老年時生理功能和皮膚不易老化，身體光滑自然可以遠離癌症入侵。此外，你還可以在工作日用雞肉、豬肚或鰻魚燉四物湯，這是一種對女性非常有益的美味食物補充劑。

隨著社會責任的增加，女性的身心壓力也會增加，一些補血養血的方法也是幫助女性抗衰老的必要條件。這個時候壓力比較大，需要調理的時候別忘了四物湯。其實這是四物湯什麼時候喝的答案之一。當你感到疲倦、虛弱和壓力大時，你可以用四物湯來調理。

四物湯的一個非常重要的作用是調節月經，那麼如果你調節月經，你應該什麼時候喝呢？這裡我們應該注意當歸的四物湯，所以在月經期間不要隨意吃四物湯，應該在月經結束前喝！據說是月經結束的第11個、12、喝四物湯13天也會有很好的豐胸效果。

哪些體質適合喝四物湯？

1、血虛體質

血虛體質的女性，往往覺得說話沒有力氣，容易感到疲勞，手腳往往冷，月經顏色淺，質地薄，或吃冷食會引起痛經和腹痛，血虛體質的人可以喝四物湯來調節身體。

2、氣血兩虛

氣血兩虛的女性在月經期間更容易感到手腳冰冷，怕冷或疲勞，沒有力氣。這時，他們應該在四物湯的基礎上加入一些補氣藥，如黨參，形成聖愈湯。如果需要加強補氣效果，可以加四君子湯形成八珍湯，也可以加一些肉桂形成完美的補湯。

3、血熱體質

屬於血熱體質的女性，常有口乾、易熱出汗、婦科感染等問題。生理期經血質地粘稠，顏色深紅色。按壓經痛位置或熱敷會感覺更痛。建議用四物湯調理時，將熟地換成生地，加入黃連、黃芩等清熱藥材。

4、血瘀體質

血虛或血熱體質可能有血瘀。這類女性在生理期經常出現腹脹問題。經血多為暗紅色或紅黑色，並與許多經血塊混合。調理需要在四物湯中加入桃仁和紅花，促進血液迴圈，形成桃四物湯，或用紅芍代替白芍，促進血液迴圈，消除血瘀，或用少腹逐瘀湯處方。

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