中秋健康吃月餅注意幾大禁忌
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發布時間：2024-09-23 15:05:07
1、品種齊全
2、價格低
熱烈祝賀
中秋節到，月餅怎麼吃才健康，吃月餅時搭配什麼食物最合適?月餅高糖高熱，高血脂、腎炎、患者應該謹慎食用。
下面推薦幾款和月餅共同食用的飲品，這些飲品能夠綜合月餅的油膩，對健康有益。
月餅可以搭配紅酒，因為紅酒中含有多種氨基酸、礦物質和，可去除月餅的油膩;茶水可以促進分解月餅裡的油，減少“積食”。
因為月餅味甜，容易發膩。月餅和水果同吃時，最好搭配酸味水果，如橙子、柚子、奇異果、山楂，不僅可以解油膩，也可以起到促進消化的作用;忌選擇蘋果、西瓜這些含糖量很高的水果，月餅本身屬於高糖食物，再攝入過多高糖水果，會極大地增加身體負擔。
好訊息！
專家提醒：食用過多月餅可能會產生。對月餅要謹慎食用的人群包括了高血壓、腎炎、糖尿病、高血脂、冠心病患者。
月餅高糖高熱，食用過多會導致胃部不適，因此食用完月餅之後，最好推薦食用一碗五穀雜糧為主要成分的雜糧粥，會起到養胃的效果。
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