最適合養生的春季養生茶及配方

春季養生可以自制一些養生茶喝，那麼適合春季飲用的養生茶有哪些呢？

春季養生茶及最適合養生的配方

菊花茶

菊花具有平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。菊花茶能解毒，疏風清熱，抵抗和消除體內積聚的有害化學或物質，具有滋潤肌膚、益氣養血、保養頭髮的美容效果。

玉蘭花茶

大玉蘭花20克。開水沖泡，加糖代茶。祛風利竅，適用於、、、苔白、脈浮等。精彩推薦：春季養生茶的做法

金銀花茶

春季人容易感染疾病。金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流感等疾病，有助於涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，有一定效果。

荷葉茶

由於情緒低落和精神壓力大，可能會增加腸道敏感性，導致便秘。荷葉茶清熱利溼，治療水氣水腫，生長順暢，能有效降低胃腸道壓力。

泡法：荷葉3克，炒明子6克，玫瑰3朵。用開水沖泡。

蓮子心茶

蓮心2克。開水沖泡，代茶飲用。清心降火，適用於高血壓、頭脹、心悸、失眠、尿黃、舌尖紅等。

檸檬草茶

檸檬草，氣味芳香，具有殺菌和抗病毒的作用，自古以來就受到醫生的尊重，具有殺菌、調節血液迴圈的作用。經常喝檸檬草茶可以幫助改善貧血，調節胃，調節油分泌，減少血脂，緩解神經衰弱。日常飲酒，有效預防疾病，提高免疫力，達到疾病治療、無疾病預防的效果。

楂菊茶

荷花(6克)、山楂（15克）、金銀花(3克)、菊花(10克)。將這些材料加入500毫升的水中，煮沸飲用。蓮花甘平溫，清肺熱，祛溼消腫；山楂酸甜，充血；金銀花甘寒清熱。精彩推薦：警惕喝茶，誤解春天的保健茶。你喝對了嗎？

玫瑰花茶

玫瑰性微溫，富含維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌的功效，能調節肝胃，消除疲勞，改善體質，適合春季飲用。

此外，玫瑰茶還可以美容養顏，有助於改善皮膚乾燥，去除皮膚上的黑斑。取6-10片幹玫瑰放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用。也可以搭配兩個紅棗，可以增添一點甜味，滋養氣血。