陳皮有五大養生功效 新會陳皮的功效與作用

陳皮是傳統中藥，而新會指的是產地，新會陳皮即產於廣東新會的陳皮，因為屬於中藥裡的道地藥材。新會陳皮是芸香科植物橘和栽培變種的果實的外果皮，在藥材中被稱為廣陳皮。新會陳皮在採摘以後需要曬乾或者低溫乾燥，而且放置的時間久一些可以降低溫燥之性，療效會更好。

新會陳皮中c和維生素k等物質的含量比較高，它還含有大量天然揮發油，這些物質都能消滅人體內的致病菌，而且能增強人體的抗炎能力，在平時經常用它泡水喝，能阻止，，以及口腔炎等多種常見炎症發生。

陳皮有五大養生功效

1、理氣開胃

陳皮富含揮發油，可促進胃液分泌，促進消化，適合用於胃口不好、等症狀。

2、祛痰化痰

陳皮具有較強的祛痰化痰作用，對於疾病如咳嗽、咳痰等有一定的緩解作用。

3、抗氧化

陳皮中富含黃酮類物質和檸檬酸等，可起到抗氧化作用，有助於延緩衰老，預防慢性疾病。

4、改善睡眠

陳皮屬於溫性食物，含有多種草酸類物質，有利於改善睡眠質量。

5、化痰止咳

陳皮還具有化痰止咳、行氣化溼、除口臭等作用，對於口腔異味、腹瀉等症狀也有一定的緩解作用。

陳皮和什麼一起泡水是最佳搭配

1、陳皮加蜂蜜

將少量的陳皮加入開水中，沏製成茶後加入適量的蜂蜜，具有幫助消化、滋潤喉嚨的功效。

2、陳皮加紅棗

將陳皮和紅棗一同放入開水中泡製，可具有養胃健脾、調理氣血的功效。

3、陳皮加桂圓和枸杞

將陳皮、桂圓和枸杞一同放入開水中泡製，具有滋補肝腎、調節神經的功效。

4、陳皮加菊花

將陳皮和菊花混合泡製，有清熱解毒、鎮靜安神、降血壓的功效。

陳皮雖然具有很多的養生功效，但對於有特殊健康問題的人群，如孕婦、兒童、老人等應適量食用。