柚子養顏美容怎麼吃？吃柚子要注意哪些禁忌？

冬天來了，葡萄柚也是大量銷售的季節。葡萄柚是很多人喜歡吃的水果，但人們對葡萄柚的美容效果知之甚少。事實上，葡萄柚的優點遠遠超出了我們的想象。巧妙地吃健康的美~

葡萄柚健康美容

柚子是芸香科植物柚子的成熟果實，又稱朱欒、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚子等。新鮮葡萄柚含有揮發油b、煙酸、維生素c、果糖、糖、、脂類、鐵、鈣、磷、粗纖維等成分。

現代醫學研究表明，葡萄柚肉富含維生素c(葡萄柚肉每100克含123毫克)，有降血糖、、、保養皮膚的作用。

柚子皮富含維生素c，有降低血壓和美容的作用。此外，葡萄柚皮種對皮膚美容和保養也有很好的效果。

如何吃柚子養顏美容？

蜂蜜柚子茶能美白潤膚

柚子去皮洗淨，颳去白肉，切成細絲，放入鹽水中醃製。柚子肉切成塊，用攪拌機做成泥。將柚子皮和果肉放入鍋中，加入適量的水和糖，用中小火慢慢煮1小時左右。在此期間，不斷攪拌至厚度。熄火冷卻後，加入適量蜂蜜攪拌均勻。

吃柚子要注意禁忌

雖然葡萄柚很美味，但吃葡萄柚也有禁忌。葡萄柚不能和一些藥物一起吃。高脂血症患者特別注意，有點不注意，患者容易中毒、肌肉疼痛、腎病。

購買柚子的要訣

一般來說，有兩個環節：氣味和敲擊。氣味，即氣味，成熟的袖子，香味濃郁；敲擊，即按壓敲擊果膚是否下沉，下沉無彈性質量差。選擇葡萄柚，最好選擇上下寬度的標準型別。皮膚光滑，顏色為淺綠色或淺黃色。新買的葡萄柚，最好放在室內大約兩週，這樣水果水分逐漸蒸發，甜度增加，味道更美味。