孕婦臉上長斑吃什麼好？推薦3大抗斑食譜

有些孕婦懷孕四個月後，臉上會出現茶褐色的斑點，分佈在鼻樑和臉頰上。他們還可以看到額頭呈蝴蝶形，稱為懷孕期間的孕斑。孕婦臉上長斑吃什麼？

孕婦臉上長斑吃什麼？

防斑指數:★★★

富含維生素E的大豆可以破壞自由基的化學活性，不僅可以抑制皮膚老化，還可以防止皮膚中的。

孕婦臉上長斑吃什麼？大豆甜湯

大豆、綠豆、紅豆洗淨浸泡100克，混合搗汁，加入適量水煮沸，用白糖調味。每天三次對消除非常有效。

孕婦臉上長斑吃什麼好？

抗斑指數：★★★★

牛奶能改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚，保持皮膚溼潤細嫩。

孕婦臉上長斑吃什麼？桃仁奶芝麻糊

核桃仁30克，牛奶300毫升，豆漿200毫升，黑芝麻20克。先將核桃仁和黑芝麻磨碎，與牛奶和豆漿混合，放入鍋中煮沸，加入適量白糖，每天早晚各吃一小碗。

抗斑指數：★★★☆

隨著體內過氧化物質的逐漸增多，很容易誘發沉澱。穀物中的能有效抑制過氧化脂的發生，阻礙黑色素沉澱。

孕婦臉上長斑吃什麼好？豬腎薏米粥

孕婦臉上長斑吃什麼？除上述食物外，一些水果對孕婦長斑也有效。專家建議，孕期長斑不宜用藥，否則會影響胎兒發育。

豬腎一對，洗淨切碎，去皮切碎山藥100克，粳米200克，薏米50克加水適量，小火煮粥，加調料調味分食，具有補腎益膚的功效。