如何自制檸檬蜂蜜水？喝檸檬蜂蜜水有什麼作用？

許多女性每天喝一杯蜂蜜水。蜂蜜不僅能護膚，還能提高。如果在平時喝的蜂蜜水中加入檸檬，會有什麼效果？檸檬是一種營養藥用價值高的水果，具有很強的抗氧化作用，能有效促進皮膚，延緩衰老，抑制。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、胃逆轉、化痰止咳的功效。

蜂蜜是一種天然，具有清熱、解毒、潤燥的作用。檸檬汁和蜂蜜用溫水混合，蜂蜜檸檬水是完美的營養組合。感冒開始時，喝蜂蜜檸檬水也可以緩解喉嚨痛，減少喉嚨乾燥等不適。

自制檸檬蜂蜜水有兩種方法

第一種方法：

將檸檬洗淨，切片放入杯中，取約2茶匙蜂蜜，慢慢注入溫水，攪拌均勻。如果你喜歡冰，你可以加冰。

第二種方法：

將切好的檸檬片浸泡在蜂蜜中，放入冰箱，充分融合蜂蜜和檸檬，每天早上用乾淨的勺子取出檸檬，直接浸泡在水中。這種方法很容易持續很長時間。否則，每天切檸檬，很多人不喝會很麻煩。

效果及注意：

以上是檸檬蜂蜜水的保健作用。平時不要試試。但值得注意的是，胃酸過多的人和潰瘍患者不應該喝。

每天早上起床後，空腹喝檸檬蜂蜜水，清潔腸道，吃早餐。對於計算機家庭來說，經常喝這種水可以減少計算機輻射引起的面部斑點。