女性經常熬夜小心月經不調 女性長期熬夜會帶來哪些危害？

OL因為工作忙，女性朋友白天不能完成一些工作，所以晚上要加班。但是晚上熬夜是為了熬夜。OL女性已經很常見了，但她們的身體可能吃不下！

據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性的機率是正常工作和休息的兩倍，和情緒波動也很大。哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家表示，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍；夜班越多，風險越大。

女性長期熬夜或失眠會改變身體原有的生物鐘，導致生命節律紊亂。這種紊亂會導致一系列內分泌功能障礙，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，月經可能不規律，導致孕酮分泌失衡。部分女性腫瘤發病率高，如、病變、乳腺病變等，與雌孕激素分泌異常密切相關。

因此，女性朋友不能熬夜，儘量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你應該試著在白天補充睡眠，並根據需要調整你的生物鐘。如果身體適應了"黑白顛倒"白天的睡眠質量也可以保證恢復正常，對身體的不良影響也會相應減少。此外，女性朋友應堅持每3-6個月測量次激素水平，以便發現問題並儘快處理。