全職太太要警惕這幾種病 為了健康要多做保健

全職太太生活中有不少，她們為了照顧孩子，不得已辭掉了工作，整天在家裡忙上忙下。那麼，對於全職太太來說，更容易患哪些疾病呢?

全職太太生活中有不少，她們為了照顧孩子，不得已辭掉了工作，整天窩在家裡圍著灶臺轉。有人說，當全職太太很幸福，不用工作，整天哄哄孩子、做做家務就好了。但其實當全職太太並不輕鬆，而且也容易患上各種的疾病。所以說，請這類女人們，務必做好工作。

全職太太容易患什麼病

1、頸肩痛

因為全職太太平日裡需要做的事情，有很多都是需要低頭的，長時間低頭容易讓頸肩部位的一直緊繃著，時間長了就容易產生痠痛。比如說切菜、拖地、燙衣服、洗碗等等，這些家務活都需要低頭完成的。而且這些事情每天都要做的，因此，很多人全職太太都有這個問題出現。

2、腰

平日裡全職太太有很長的時間都要保持站立，比如說每天炒菜的時候，都需要站著。比如說清洗鍋碗瓢盆的時候，需要站立在水槽旁邊進行。比如說有些孩子比較調皮，需要站著抱才能哄睡，一坐下就會哇哇大哭等。如此一來，女人們的腰背就容易出現痠痛。

還有就是女人們在拖地的時候，基本上需要弓著背。長時間保持不自然的姿勢，容易導致腰背部位壓力增大，致使肌肉更容易受損。所以說，女人們不妨選擇可以調節長度的拖把，這樣拖地的時候，就不用過分的彎腰進行，減少腰背的損傷了。

3、手肘痛

很多全職太太都有手肘痛的毛病，因為她們在日常工作中，有許多的動作需要使用手肘或是手腕肌腱，而且使用的頻繁非常的高。比如說用手洗衣服時，需要不斷揉搓。比如說擦地板的時候，需要拿著抹布來回摩擦。比如說用手拿著鍋鏟，不斷翻炒鍋中的菜餚。比如說炒菜時需要時常開啟調料瓶的蓋子，需要手腕用力……

這些動作每天都要重複很多很多次，所以說全職太太們的手肘容易出現。

全職太太的養生保健方法

1、休息時做手指操

平日裡全職太太雙手一直都在做動作，經常忙得停不下來。這樣雙手自然非常疲勞，建議在閒暇的時候，做做手指操，幫助緩解肌肉疲勞，同時還能增強，減少生病的機率。因為認為，人體經脈是相連的，全方位的活動手指，能夠起到疏通經絡、增加大腦血流量的效果，從而幫助你提高免疫力。所以說，建議每一天都要花幾分鐘做下手指操。

2、喝些枸杞粥

每天早上起床以後，煮一鍋枸杞黑芝麻棗粥吃當早餐使用。有助改善眼睛疲勞問題，同時還能增強體質。平日裡全職太太們需要做的事情有很多，一天下來都累癱了，自然需要好好補一補。因此，經過了晚上的休息，早起後要吃些枸杞粥。

3、喝杯水

全職太太們整天為了照顧寶寶、打掃家裡而忙碌著，整天都素顏朝天的，而且每天連軸轉地做事情，有時候連覺都沒辦法睡夠。這樣子的生活，不僅健康受損，同時還會損傷皮膚，讓女人們的膚色變差。

對此，建議全職太太們應該喝些蜂蜜水，因為蜂蜜是滋潤女人的食物，吃它能夠促進胃酸分泌，讓腸的蠕動速度加快，幫助全職太太們將身體內部積聚的廢物排出去。從而減輕身體的負擔，讓皮膚免受侵襲。