皮膚暗黃看起來很醜怎麼辦？護理肌膚要做這幾件事

一個人皮膚好了精神氣也會更好。但如果平時不注重皮膚護理。那麼，就會出現皮膚不好的情況。包括皮膚暗黃。那麼，女人皮膚暗黃怎麼調理呢?

皮膚好，才能給人有精神氣的感覺，當女人不注意護理身體的時候，就容易出現皮膚不好的情況。比如說有的女人，皮膚暗黃，沒有光澤，看起來一副很疲累的樣子，一點青春活力都沒有。這樣子可不好了，建議要想法子調理。那麼皮膚暗黃該怎麼調理呢?這裡推薦幾個掃除暗黃的方法，供大家參考。

女人皮膚暗黃該怎麼調理

1、吃對

食物種類有很多種，很多都有排毒的效果，建議皮膚暗黃的人，可以吃它們，多吃一些有助體內的毒素和垃圾拍出來，如此一來，皮膚就會慢慢變乾淨的。因為皮膚中沉積的毒素和垃圾，也會一點點被清除的。

A、紫葡萄，這種中含有大量的花青素，這種物質具有超強的抗氧化能力。吃它還能夠修復紫外線對肌膚的損傷。每天堅持吃一些，慢慢地能夠幫助你改變泛黃的膚色。

B、西紅柿，這種食物既是蔬菜也是水果，不管它被歸到那一類，都無法抹掉它的作用。富含、番茄紅素的它，具有高效美白的作用。堅持每天吃一個西紅柿，能夠改變你的皮膚暗黃狀態，慢慢地擁有白皙的皮膚。

C、蝦類，這種海鮮食品，很多女人都愛吃，除了是因為它吃起來很美味之外，還因為它含有大量的蝦青素，這種物質具有非常強大的抗氧化作用。吃了以後，有助減少紫外線對皮膚的傷害，減緩皮膚的衰老速度，進而讓你的皮膚慢慢變好。

2、選對護膚品

皮膚護理產品的選擇要有一定的針對性，不然皮膚護理效果可不大，甚至用錯了的話，反而會造成問題。其中，想要皮膚好就要選擇有助改善皮膚的含氧量的，比如說含有、維生素B5等高效保溼因子。

當吸收了這些營養之後，才能有助對抗皮膚衰老，同時提亮皮膚的顏色，讓皮膚恢復到紅潤有光澤的狀態。

3、去除角質

皮膚每天都在產生垃圾，一些老廢角質很容易堆積在皮膚表面，從而造成皮膚暗黃的問題。因此，想要改善皮膚暗黃問題，需要定期去角質，這就需要女人們每天堅持清潔，有化妝習慣的，則要堅持卸妝。

堅持認真清潔自己的皮膚，能夠減少皮膚表面堆積的舊廢角質，同時啟用停滯的迴圈代謝。但是需要注意的是去角質不要太頻繁了，不然皮膚會變得很乾燥，進而更容易出現皺紋。

造成皮膚暗黃的原因

1、熬夜

晚上的睡眠時間是皮膚細胞生長最為活躍的時候，如果女人經常熬夜，讓自己很晚才睡的話，身體內的代謝能力會變差，進而導致皮膚角質層加厚，致使皮膚出現暗黃情況，失去透明的感覺，用再多化妝品都遮不住疲憊感。

2、皮膚太乾了

皮膚若是長期沒有得到保養的haul，皮膚容易變得乾燥，尤其現在是春季，多風、乾燥的天氣多，皮膚水分流失很快，因此，皮膚會變得很乾。皮膚過於乾燥的話，膚色也會變得暗黃的。因此，不愛喝水的，不愛做補水保溼措施的女人，皮膚更容易變得暗黃。