分娩前有什麼徵兆 這10種現象說明要生了

許多第一次的女性往往不知道自己什麼時候會。讓我們談談分娩前的跡象！

首先，我們來看看分娩前的徵兆。

1、宮縮增多

子宮收縮是分娩前幾天最明顯的跡象！如果有規律且逐漸增強的子宮收縮，這是的跡象。提醒：應區分真假宮縮，避免過度恐慌導致事故！

2、開始見紅

當慢慢張開時，陰道會排出少量帶血的粘液。對於少量淡血，可以留在家觀察。如果血液超過月經量並伴有，她們應該去醫院。

3、腹痛漸強

疼痛也是分娩前幾天的跡象之一，因為胎兒的運動會擠壓產道，讓孕婦感到疼痛，疼痛的時間間隔逐漸縮短，然後準備好生孩子！

4、小腹下墜

臨產時，寶寶開始向下移動，讓準媽媽感覺下腹下垂。如果出現這種現象，準媽媽不應該驚慌。這就是告訴你要生孩子的原因！

5、排出粘液

分娩後的子宮會更大程度地開啟，因此陰道的分泌物會增加，通常是白色和粘性的。孕婦應注意陰道粘液的增加。嬰兒很可能會出生！

6、羊水破裂

如果準媽媽想掌握分娩前幾天的跡象，她不得不說羊水分裂了，這也是分娩的訊號燈。為了逐漸開啟胎兒出生的子宮，子宮腔內的壓力也增加，導致胎膜破裂，羊水開始流出。

7、胎動減少

即將出生的胎兒位置將相對穩定，不會像以前那樣移動，所以孕婦可以感覺到胎兒運動的數量會減少，不要擔心，這也是分娩的跡象之一。

8、腰痛背痛

如果準媽媽在接近預產期時感到背痛，那就開始準備分娩。胎兒下降的壓力會壓迫骨盆中的神經，導致背痛、抽筋等現象。

9、想上廁所

準媽生孩子的時候上廁所的慾望會更強烈，因為胎兒開始向下移動，壓迫膀胱，從而減少膀胱的儲尿量，所以尿意會增加。

10、腎臟被壓迫

由於子宮內神經支配，腎臟區域（稍高於後腰）會有模糊的壓迫感，因此當胎兒即將出生時，這種現象也是分娩前幾天的跡象之一。

然後我們來了解一下女性在分娩前需要注意什麼。

1、忌孤獨

一般來說，孕婦在分娩前會有一定程度的緊張，此時她們非常希望得到人們的鼓勵和支援，尤其是她們的丈夫。因此，作為一個丈夫，在妻子分娩前，她應該花盡可能多的時間和妻子在一起，親自照顧她的日常生活，讓她覺得你在和她一起迎接考驗。這是丈夫對妻子分娩的最好幫助。

2、忌飢餓

產婦在分娩時消耗大量體力。因此，產婦在分娩前必須吃飽。此時，家庭成員應該儘量讓產婦多吃營養豐富、易於消化的食物，避免不吃任何東西進入產房。

3、忌遠行

一般來說，在接近預產期的前半個月後，你不應該再旅行了，尤其是乘公共汽車和船隻。由於旅途中的各種條件都有限，一旦分娩難產是非常危險的，它可能會安全到母子之間。

4、忌濫用藥物

分娩是一種正常的生理活動，一般不需要藥物，也沒有藥物可以減輕母親的腹痛。因此，母親和親屬不得濫用藥物；不得隨意注射催產素，以免造成嚴重後果。

怎樣加速分娩？

制定分娩計劃

在西方國家，大多數婦女都會制定分娩計劃，包括如何緩解疼痛，以及在母親第一次擁抱嬰兒之前是否給嬰兒洗澡。在懷孕的第36周，你應該制定一個計劃，以防止分娩過早開始。即使你不寫下來，你也應該提前考慮分娩過程，並提前與你的產科醫生討論，這將有助於分娩。即使你制定了一個計劃，你也應該隨時準備根據情況改變計劃。最重要的是確保嬰兒的安全。

讓有分娩經驗的夥伴陪你

醫學研究表明，如果一個準媽媽有一個經驗豐富的護理公司，她會感到放鬆和安全。你的愛人最好積極參加分娩培訓班，閱讀一些相關文章。在分娩過程中，許多醫院允許他們的愛人陪伴他們分娩。許多孕婦選擇父母、姐妹或分娩音樂指南。一般來說，陪伴的人應該對分娩有豐富的知識。

為分娩奠定健康的基礎

事實證明，孕期鍛鍊的婦女分娩過程相對順利，過程相對較短。懷孕期間的鍛鍊可以提高母親的免疫力，使肌肉更強壯。在懷孕中期，外國專家建議孕婦練習瑜伽，伸展關節，讓你熟悉分娩的姿勢。同時，瑜伽教會你對自己的身體有信心，幫助你集中精力。需要注意的是，一定要讓你的瑜伽老師知道你懷孕了，其他形式的鍛鍊也會有幫助，比如游泳，它不會讓肌肉太緊張，但在開始任何鍛鍊之前，與醫生討論。

讓寶寶在子宮中處於正確的位置

正常分娩前，嬰兒在子宮內的位置應朝下，面對母親，稍微向左傾斜。嬰兒最有可能在這樣的位置下降到產道。但有些嬰兒不是，有些是臀部（抬頭）或不利於孕婦順利分娩的姿勢。孕婦可以透過某些方法糾正這些不良胎位或引導良好胎位。例如，你可以跨坐在椅子上，讓上半身躺在椅背上，或者手腳著地，每天保持20-30分鐘，應該在舒適的地方練習，腰部不努力工作，最好在懷孕後期睡覺。

學會正確呼吸

正確的呼吸方法可以加速分娩過程。聽起來很簡單，但很有效。正確的呼吸方法可以使子宮獲得足夠的氧氣，使收縮更有效。這是因為分娩時的呼吸方法不同於你每天沒有感覺到的自動呼吸。你需要練習如何擴張你的胸部。在妊娠晚期，你幾乎每天都需要這樣做，但最好在專業婦產科醫生的指導下不要盲目呼吸。

讓運動為分娩做出貢獻

產科專家發現，站立、跪著、坐著等活動和直立姿勢可以加速分娩。多活動可以促進迴圈，使更多的血液流入子宮，促進子宮收縮。由於重力的作用，胎兒對子宮頸的壓力更大，加速子宮頸的擴張，收縮更有力。大多數直立的姿勢可以使骨盆擴張得更大。

放鬆，減輕疼痛

如果你緊張，你會自動屏住呼吸，阻礙子宮的氧氣供應，增加疼痛，降低收縮效率。如果你害怕，你的身體會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。因此，放鬆對減輕疼痛和加快分娩過程非常重要。

放鬆的方法有呼吸、放鬆、想象等，如果家庭環境讓你放鬆，分娩後應該在家呆一段時間，在妊娠晚期，詢問產科醫生分娩過程和注意事項，努力在分娩真正進入醫院的關鍵時刻，避免過早入院引起的緊張。

提前瞭解分娩環境

環境對分娩有很大的影響。只有放鬆才能使分娩順利進行。一旦你決定去醫院分娩，你應該在懷孕期間參觀幾家醫院，與醫生交談，瞭解那裡的環境，選擇你喜歡的最安全、最小心的醫院生孩子。